孕期要選擇合適的胸衣 要注意很多生活細節?

現在有不少孕婦生孩子后，出現乳汁分泌不足，甚至缺奶的現象，其中又以城市女性為多見。缺乳影響到嬰幼兒的喂養，是一個嚴重的問題。孕婦乳汁分泌不足和乳房的保護不當有很大的關系。那么，孕期如何選擇合適的胸衣？

懷孕以后，由于受到胎盤所分泌的大量的雌激素和孕激素的作用，以及其他內分泌激素如垂體生乳素及胎盤生乳素、甲狀腺素、胰島素及皮質醇的參與，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，脂肪沉積，結締組織充血，乳房明顯增大，乳頭增大、著色、乳暈著色，出現散在皮脂腺增大隆起。

這時的孕婦應選用大小適宜的柔軟的棉布胸衣將乳房托起，胸衣的大小應隨妊娠月份隨時更換大小。有些孕婦嫌麻煩不愿更換胸衣，有的則擔心乳房太大影響美觀，而將增大的乳房緊緊包裹在小的胸衣內，甚至穿緊身內衣束縛胸部。這樣使得乳房的血液供應受到阻礙，從而導致乳房發育不良，增生低下，乳汁分泌減少而產生少奶、缺奶。

也有些孕婦干脆不戴胸衣，而任其自然懸垂，以為這樣便不會壓迫乳房，影響乳房的發育了，其實這種觀念也是不對的。如果失去了胸衣的固定和支持，那么增大的乳房就會因重力作用而向下垂墮，這樣乳房上半部的腺體受到牽拉，發育不好，下半部則因受壓而造成腺管扭曲，腺泡細小。乳房的懸垂還會引起淋巴和靜脈回流障礙，以及乳汁停滯。

所以，孕婦應該選擇大小適宜的胸衣，同時為健康檢查時、喂奶時方便，胸衣也可選用前開式的，并且應隨妊娠月份的變化而變更胸衣，以利于乳腺的發育，為分娩后的哺乳作好充分的準備。

清楚正確選擇胸衣的方法，而且在生活上注意細節。那么，懷孕之后生活上要注意什么？

第一、如果是懷孕了首先要注意飲食，胎兒所有的營養都來自于母體，所以在懷孕期間一定要及時的充分的補充營養，多吃一些蛋白質，因為蛋白質中的氨基酸對胎兒腦細胞發育很重要，多吃一些含碘鐵鋅的食物，糖類，脂肪，維生素氨基酸等也應該根據需要及時的進行補充。

第二、懷孕期間要注意身體，因為這個特殊時期孕婦的身體比較金貴，一旦感冒發燒了，又不能大量用藥，因為用藥對于胎兒的發育是不好的，所以這時候注意跟隨天氣的變化不要生病，感冒發燒雖說是小病，但是對于孕婦來說還是要多加注意，盡量避免。

第三、懷孕期間要注意情緒穩定，保持心情舒暢，不要生氣，這個時期孕婦容易情緒不穩定，波動較大，所以這個時候盡量不要生氣，生氣不但對自己的皮膚，子宮，乳腺，大腦等不好，而且對于胎兒的發育成長也不利。

第四、衣著衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

第五、清潔衛生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應用溫水清洗外陰，并經常更換內褲。

第六、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物，因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎。抗生素、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外，還可能造成胎兒畸形。所以，必須在醫生指導下用藥。