孕期嘔吐是什么原因 如何來有效減少孕吐現象

孕吐是懷孕初期最常發生的問題之一，孕吐的原因有很多，我們下面就具體看看到底是什么原因導致的？

孕期嘔吐是什么原因：

每個人的懷相都不一樣，一般在前三個月內是孕期反應時期，嘔吐是因為胃生理條件性得排斥食物，保護肚子里的寶寶，以后會逐漸好轉的。有人懷孕時就是吃什么吐什么，不過吐了還得吃，保持心情愉快，補充足夠的營養，寶寶一定會很健康漂亮的。

在懷孕早期，孕婦的絨毛膜促性腺激素水平會升高。雖然目前還不知道絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心，但是從時間上來看就是非常吻合現象，在惡心最嚴重的時候，其實也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。在懷孕早期還有一種激素能使孕婦嘔吐，那就是雌激素的迅速升高，這也被認為是引起孕婦孕吐的一個重要原因，當然其他激素也可能有所影響。孕期孕婦的嗅覺和對氣味的敏感度都會提高。比如：有人在遠處煎香腸，如果婦女聞到這種氣味，就可能引起惡心的反應，其實這種現象并不少見。這種敏感性可能是雌激素水平升高所造成的。如果腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

一般在女性懷孕之后，腹中的胎盤就會分泌出一些絨毛膜促性腺激素，從而抑制胃酸的分泌。如果胃酸分泌量減少的話，就會使消化酶的活力大大的降低，從而嚴重的影響孕婦的食欲和消化功能。此時，孕婦就會出現惡心、嘔吐、食欲不振的癥狀。一些專家介紹：女性懷孕嘔吐實為排毒，這也是避免有害物質侵害的一種積極的反應。這種情況也是正常的，如果想要減輕的話就要吃一些清淡的食物，少吃那些油膩的食物和刺激性的食物，如果要是有嚴重的嘔吐情況的話，建議去醫院檢查，以免影響正常孕育。

孕吐對于準媽媽來講是一件非常辛苦的事情，下面我們看看哪些方法可以減少孕吐的現象：

1、少量多餐

比較好的進食方式是一天吃5-6次，特別是你的胃似乎無法接受任何食物時，就更應該考慮這樣的進食方式，不斷吃一些食物，不但能讓你的胃舒服一些，同時也能維持血糖的平衡，因為低血糖很容易引發惡心，尤其是在剛起床或者幾個小時沒有吃東西時，更容易發生低血糖的情況。

2、吃些容易消化的食物

湯或粥等流質食物，鮮果飲品，酸奶以及低脂高碳水化合物含量的食物，吃下去后通常比較容易消化，同時也很容易轉化成熱量，盡量避免吃難以消化的高脂肪食物或者油炸食物，如奶油，冰淇淋，薯條等。

3、吃營養豐富的食物

魚，堅果，豆腐，花生醬等都是不錯的選擇，如果不喜歡花生醬，可以吃味道較淡的杏仁醬或腰果醬（大型超市一般都有賣）把醬薄薄的涂在餅干，面包，蘋果片或者其他食物上，只要一大匙就有足夠的營養，并足以在你的胃中慢慢消化了。

4、避免脫水，避免空腹吞咽唾液

脫水是引發惡心的重要原因，因此，一定不要感覺到口干才喝水，因為這時已經處于缺水狀態了，此外，空胃對唾液非常敏感，因此，空腹的時候不要咽唾液，在吃容易刺激唾液分泌的食物之前，可以先喝些牛奶或者水，滋潤一下胃，這樣不會因為唾液的增加而引發惡心。

緩解孕媽咪嘔吐的偏方：

生姜甘蔗汁

用料：

甘蔗1條，姜1片。

做法：

1、甘蔗去皮，洗凈抹干水，切成小條，放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。

2、姜刮去皮，洗凈抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

3、蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時，燉熱便可飲用

功能：

健胃、下氣、止嘔，這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方，輕度的嘔吐不妨參考此方，功效不錯，嚴重的最好請教醫生。