孕前要做好哪些準備事項 選擇最佳的受孕時間

孕育一個健康的小生命并非只需要10個月，懷孕前你的身體越健康，懷孕的過程就越輕松，寶寶出生后也會很健康。那么，在孕前需要做好哪些準備呢？

孕前要做好哪些準備事項：

孕前準備事項1、年紀

現今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因為35歲之后，妊娠并發癥或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素。不過現今科學昌明，只要能有健康的飲食及運動，年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。

孕前準備事項2、身體檢查

做一次全身檢查，看看自己是否身體健康、適合懷孕，超過30歲的婦女尤其需要在懷孕前進行一次這樣的檢查。

孕前準備事項3、檢查牙齒

在孕期進行牙齒手術，可能會對腹中胎兒不利。故在孕前最好能檢查牙齒、補牙或拔牙、手術，都可在懷孕前進行。

孕前準備事項4、檢查德國麻疹抗體

雖然德國麻疹不是甚么嚴重的疾病，但在懷孕時患上德國麻疹，對腹中胎兒將有致命的影響，可導致流產或胎兒嚴重疾病。您可在婚前健康檢查中抽血檢查，或是在計劃懷孕前三個月向醫生查證自己是否具有德國麻疹免疫能力，沒有的話就要接受免疫注射。

溫馨提醒：接種德國麻疹疫苗后，三個月內不能受孕。

我們的每一對夫妻都希望生一個健康的寶寶，那么，最佳的受孕時間也是非常重要的：

受孕最佳時間1、夫妻雙方身體俱佳

受孕必須建立在夫妻雙方身體情況俱佳的前提下，這里的“俱佳”是指無論是健康狀況、情緒狀態還是客觀因素都要好才行。

受孕最佳時間2、避免嘈雜環境

受孕的外部環境也很重要，親密的場所要相對私密，不受打擾。嘈雜的環境和惡劣的天氣不宜受孕。

受孕最佳時間3、避免疲勞狀態

受孕的時機最好不要選在節假日或是聚會后。酒精、疲憊的身體狀況都是不良的因素。

受孕最佳時間4、避免頻繁親密

如果希望受孕的質量高，就要避免頻繁的親密，尤其是夫妻在新婚燕爾、久別重逢后。因為這樣會影響精子的數量和質量。

有助于受孕的食譜：

水魚湯（團魚）

功效：增加透明拉絲，促卵泡發育女士到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女士透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

材料：一只一斤重的水魚（野生團魚），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山藥）10克，燉大概45分鐘。

做法：團魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和團魚要一起下鍋。煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。

吃法：來YJ的第五天吃，味道有點酸酸的，最好連湯帶肉全吃光！（哈哈，有難度哦！）一般每個周期吃一次即可。假如是卵泡發育不好，可以接著再吃一次。