女性孕期如何正確保胎 保胎須注意哪些

很多的女性在孕期的時候，因為身體不是很好，所以需要適當的保胎，那么女性孕期如何正確保胎？

女性孕期如何正確保胎：

1、一般療法：臥床休息，禁止性生活，減少不必要的陰道檢查。

2、精神療法：給予孕媽媽精神鼓勵，使其情緒穩定，增強信心。

3、藥物保胎：適當口服鎮靜劑，如魯米那、利眠寧；黃體功能不足者，每日注射黃體酮20mg;其次可輔以維生素E、甲狀腺素粉（適用于甲狀腺功能低下者），同時也可用中醫中藥保胎。

4、保胎期限：保胎時間原則上2周，2周后癥狀無好轉，提示胚胎可能發育異常，需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定，決定胚胎狀況，給以相應處理。

女性孕期保胎，下面這些點一定要注意：

第一點充足的睡眠時間，正確的睡姿。

懷孕初期，很多準媽媽會感到疲勞，容易犯困。所以，睡覺就成了占整個孕期時間最多的事情。但是，孕媽怎么睡覺才能有安胎之效呢？

1、保證充足的睡眠時間

為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人長一些，每晚最少8～9小時，每日午間也最好保證1～2小時的睡眠時間，但不宜過長。孕媽熟睡也是對安胎非常有利的，因為睡眠時腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，它是胎兒成長不可或缺的物質。

2、孕婦睡姿要正確

孕婦的睡姿對胎寶寶的發育也大有影響，睡姿正確，寶寶能健康發育；若睡姿不對，也很容易招來流產隱患。有些孕媽就有一些不健康的習慣睡姿，如喜歡趴著或摟抱一些東西睡覺，這樣易壓迫到腹部，導致胎兒畸形，更嚴重的還可能會導致流產。所以，各位姐妹們最好從備孕的時候就養成良好的睡眠習慣，讓最健康的睡姿成為習慣。

第二點是注意個人衛生。

懷孕的時候人會顯得比較慵懶，特別是在冬天的時候，有些孕媽媽都懶得洗澡，加上行動不便，整個人都覺得提不起精神。但是其實在懷孕期間，孕媽媽的個人衛生更是要注意。應該要多換衣服，每天都要洗澡，但是洗澡的時候要注意不要泡澡，泡澡對孕媽媽的私處不利，很容易感染。平時穿衣服要穿寬松點的衣服，防止衣服過緊束縛住肚子，最好也不要穿高跟鞋，如果不小心就容易摔倒造成流產。

第三點是飲食要注意。

孕媽媽要知道孕期哪些食物是不能吃的，有些食物吃了容易導致流產，有些雖然不會導致流產，但是會使寶寶生長畸形。這些食物孕媽媽都要向醫生問清楚，才能做好保胎工作。

平時應該要均衡飲食，不要因為懷孕怕營養跟不上就大補特補，一般只要葷菜和素菜搭配平衡，然后加上水果、粗糧和奶制品，就基本能滿足一般孕婦的營養。如果特殊孕婦缺乏特殊元素再進行額外補充即可。每天每餐不宜過飽，應該采用少吃多餐的原則生活。

第四點是保持心情愉快。

孕婦在懷孕期間由于身體內部激素的改變，很容易導致孕婦的心情受各種事物稍微影響就很低落，這樣嚴重者就會患上抑郁癥。所以在孕期，孕媽媽要多多去散心，保持心情愉快，這樣對胎寶寶的成長也是有好處的，有人說當孕媽媽的懷孕期間心情愉快開朗，生出來的寶寶性格也會比較開朗，這是所謂的情緒胎教。

第五點是要按時產檢。

產檢是懷孕期間很重要的一道程序，是對肚子里寶寶的責任。有些媽媽閑麻煩，這是不對的。產檢可以檢查出此時寶寶是否健康，如果出現問題就可以及時解決。