孕婦若中暑怎么辦 夏天該如何來養生

孕婦在夏天的時候，要比平常不懷孕的時候要熱的多，所以我們的孕婦在夏天的時候特別的喜歡中暑，倒地孕婦中暑怎么辦？孕婦在夏天要如何來養生？

孕婦中暑怎么辦：

1、首先要通風：首先大家要了解孕婦中暑的癥狀，比如胸悶、頭暈、身體發熱等，這時應讓孕婦立即離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息。

2，迅速采取急救：解開孕婦衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉。

孕媽輕度中暑可服人丹

在懷孕中的孕婦中暑的可能性比分娩后的孕婦低，但也屬于易發人群。一旦孕婦出現了頭暈、大汗、口渴等輕微中暑癥狀，就需要立即采取措施了。不要悶在空氣流通不好的高溫地帶，這是引發中暑的原因之一，應到通風較好的涼爽處休息，大量喝淡鹽溫水，這有助于補充身體流失的水分。“在輕微中暑階段，孕婦可以吃些人丹解暑，但在懷孕三個月內最好不要用藥，以免對胎兒造成影響。

如果出現高燒、休克這樣嚴重的中暑癥狀，人丹就不管用了，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，并立即上醫院。

3，孕婦中暑出現高燒、昏迷、抽搐者，應讓患者側臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。

孕婦中暑癥狀急救法

先兆中暑癥狀

高溫環境下，新媽媽會出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。體溫正常或略有升高。

急救方法：

吹風

需要拉上正對陽光照射的窗簾，遮擋強烈的日光，打開背陰處的門窗，使新媽媽所處的環境保持通風、陰涼；可以用報紙或扇子給新媽媽扇風，加速空氣的流動；讓新媽媽平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應更換衣服。

降溫

新媽媽頭部可敷上冷毛巾，還可以用濕毛巾或30～50%的酒精擦浴前胸、后背等處。但不要快速降低新媽媽體溫。

輕癥中暑癥狀

體溫往往在38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。

急救方法：

補水

讓新媽媽立即脫離高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，可喝一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。

急救

可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。邊做上述急救，邊準備送醫院治療。

重癥中暑癥狀

多伴隨出現劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現昏迷及抽搐。

急救方法：

促醒

若新媽媽已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

如果孕婦的中暑癥狀嚴重，在經過上面的方法不能得到更好的救治時，一定要及時送往醫院接受治療。

孕婦中暑是一件比較嚴重的現象，所以一定要及時的處理，另外，還有別的養生也需要孕婦多加的注意：

要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養很重要，但也不要營養過頭了，以免造成嬰兒過大生產困難。水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時應盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫院進行定期血糖測定，并及時到產科營養咨詢門診進行營養咨詢。

少吃多餐。每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等的攝入，葷素要搭配。為防便秘，孕婦平時應該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，不宜食過多冷飲，以免傷脾胃。對于孕婦來說，牛奶、豆漿、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。