水是生命之源 水的三大作用不得不重視
水對我們的生命起著重要的作用 ,它是生命的源泉,是人類賴以生存和發展的不可缺少的最重要的物質資源之一。在地球上,哪里有水,哪里就有生命。一切生命活動都是起源于水的。人體內的水分,大約占到體重的65%。其中,腦髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,連堅硬的骨胳里也含水22%!沒有水,食物中的養料不能被吸收,廢物不能排出體外,藥物不能到達起作用的部位。
水是人體內六大營養素(水、蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素)之一,是體液的主要成分,是維持人體正常生理活動不可缺少的物質。對健康起著重要的作用。人體一旦缺水,后果是很嚴重的。缺水1%-2%,感到渴;缺水5%,口干舌燥,皮膚起皺,意識不清,甚至幻視;缺水15%,往往甚于饑餓。沒有食物,人可以活較長時間(有人估計為兩個月),如果連水也沒有,頂多能活一周左右。 【查看詳情】