身體狀態不好一定有原因

　　在這里舉一個有兩個女兒（分別是7 歲和5 歲）的30 歲女性的例子。她患有焦躁癥，叫救護車也是常有的事。來我的研究所時，她已經有了用嘴呼吸、單側咀嚼、側睡和食用過多冰冷食物這些習慣。我首先使用鼻梁增高器提高她的鼻梁，強制她用鼻呼吸；使用口唇條強迫她戒除睡眠中的用嘴呼吸；再讓她只喝熱水，指導她練習用鼻呼吸的體操。不久后其焦躁癥痊愈，再沒復發。在幾個月過后的一次診療中，她告訴我實際上她還有酒精中毒的癥狀。撫養孩子的不安和疲憊使她患上了焦躁癥，為了讓自己鎮定下來她沉迷于酗酒。

　　但是，在我的指導之下她的酒精中毒也完全治好了。臨走時她含著淚對我道謝。嚴禁食用冰冷食物，只要杜絕冰冷食物和酒，再溫暖腸部是治好多數免疫病的良方，治療酒精中毒當然也不在話下。

　　另外，焦躁癥一發病就會導致人體交感神經亢進，讓人無意識中進行胸式呼吸。胸式呼吸與副交感神經處于優先狀態的橫膈膜呼吸法不同，是由嘴巴進行的淺呼吸，容易使人氧氣不足，此時應當指導病人進行橫膈膜呼吸。

　　憂郁癥、偏頭痛、酒精中毒都是因為用嘴呼吸和受冷導致腸管、內臟的氧氣不足引起的。人們覺得棘手的疾病實際上很容易治好。只要多用鼻呼吸、進行橫膈膜呼吸，溫暖腸部，疾病自然就能痊愈。