高考時遇上痛經(jīng) 專家教媽媽們幫女兒解困擾

　　█ 盛京醫(yī)院第二婦科病房教授 歐陽玲　

█ 遼寧省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任 白楓

　　眼看還有一個多月就要高考了，高三的學生們無不緊張備戰(zhàn)，全身心地投入到最后的沖刺中。這越來越近的考期，讓不少高考女生媽媽們的焦慮也與日俱增。孩子平時來例假時痛經(jīng)就很厲害，生怕經(jīng)期時間與高考沖突，影響孩子的考場發(fā)揮。

　　考前痛經(jīng)別亂陣腳

　　據(jù)省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師白楓介紹，雖然藥物可以讓月經(jīng)推遲，但癥狀較輕者最好避免用藥。痛經(jīng)有原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，一般考前月經(jīng)疼痛都屬于原發(fā)性的，是由于精神緊張造成內(nèi)分泌紊亂，從情緒上調(diào)節(jié)是治療痛經(jīng)的首要因素。本來學生考前沖刺大量復習，熬夜，這時，家長怕月經(jīng)與考試沖突，怕影響發(fā)揮，給孩子無形的施壓，孩子越是害怕、緊張，來月經(jīng)時對疼痛的感覺就越敏感。長期下去還會引起精神癥狀加重疼痛。如果情緒調(diào)節(jié)不過來，就可能形成惡性循環(huán)。

　　所以，白楓建議，考生家長們要準確認識月經(jīng)，要知道月經(jīng)是一個正常生理現(xiàn)象，不要有太多的顧忌，清除對月經(jīng)的緊張、恐驚心理，月經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經(jīng)。可多喝溫水或熱的紅糖姜水，對緩解痛經(jīng)有良好的效果。或者每天晚上在下腹部放個熱水袋，使盆腔血液循環(huán)通暢，利于疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。還有就是注意生活上的調(diào)節(jié)。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合，在不影響復習的情況下保障充足的睡眠，這樣有利于身體健康和改良腦神經(jīng)疲憊，增加增記憶力。吃易消化的食物，如蔬菜和水果，維持大便通順，免得因便秘形成盆腔充血，加重痛經(jīng)。

　　痛經(jīng)嚴重的，可提前十天吃藥

　　“考前嚴重痛經(jīng)和精神、內(nèi)分泌及心理有很大聯(lián)系。”盛京醫(yī)院第二婦科病房教授歐陽玲表示。考前痛經(jīng)大部分發(fā)生在精神、情緒不穩(wěn)定的女性當中，尤其是青春期少女。該病癥和月經(jīng)周期相關，一般在月經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)，月經(jīng)后自然緩解。這是因為宮頸內(nèi)口較緊，每次月經(jīng)都會伴有不適癥狀，加上備考期間的緊張情緒，就會使宮頸內(nèi)口劇烈收縮，導致痛經(jīng)。

　　主要表現(xiàn)為患者痛經(jīng)劇烈，有些人甚至到了不吃止痛藥就會暈厥的程度。此外，還可能有頭暈、失眠、乳房脹痛等周身不適的表現(xiàn)，包括輕度的精神心理癥狀，如抑郁、沮喪等等。特別是高考這樣的特殊時期，對有這類病癥的女生影響很大，歐陽玲建議家長要想讓孩子避開高考期推遲月經(jīng)，可以選擇提前十天吃安宮黃體侗酮，每天一次，每次10毫克，一直吃到考試完畢，停藥3—7天就會又來月經(jīng)，不會對身體有任何影響，但在服藥期間可能會出現(xiàn)手腳腫脹的癥狀，都屬于正常現(xiàn)象，不會影響發(fā)育。或者提前兩周服用兩盒烏雞白鳳丸來緩解痛經(jīng)，以免考生考試受影響。