改變不良生活方式遠離腦中風

　　【病例】手腳麻木竟患上腦卒中

　　家住某區的李大爺，前天上午晨練后，突然感到左臉部位失去了知覺，開始他以為是天氣太寒冷了，就用手揉搓，然而情況越來越糟糕，不久他的眼睛也看不清東西了，甚至連話也說不成了。

　　幸好李大爺離家不遠，被一個鄰居發現后，及時地通知了他的家人，李大爺被緊急送到附近醫院，經過及時搶救，李大爺最終脫離了生命危險。

　　診斷結果讓李大爺感到很吃驚：他竟然得了腦中風。

　　腦中風也叫腦卒中，大致可以分為兩大類，即缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中占腦卒中病人總數的60%~70%，主要包括腦血栓形成和腦栓塞。腦卒中具有“三高”特點：高發病率，高致殘率和高死亡率。

　　腦卒中的早期癥狀通常有6種：突發顏面部、上下肢或單側肢體麻木無力；突發言語困難，或理解力下降；眼前視物模糊、黑朦雙影；平衡調節障礙或行走困難；突然眩暈，覺得所有不動的東西都在晃動；突發強烈頭疼，持續1小時以上。

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　　【科普】很多人對腦卒中有認知誤區

　　目前，很多人對于腦卒中的認知還很缺乏，一些人在認知上還存在誤區，主要有以下幾個方面：腦卒中根本預防不了；定期輸液稀釋血液就能預防腦卒中；嚴格素食、多運動就能預防腦卒中；體檢化驗單沒有“箭頭”就是正常；保健品或中藥可以軟化血管，預防腦卒中。

　　要預防和遠離腦卒中疾病，首先必須甄別認知誤區，進而才能科學有效地預防，最終遠離疾病。

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　　兩類人群尤其應注意腦卒中：60歲以上人群，腦卒中患病率高達5.55％；得過腦血管病的患者尤其要警惕二次腦卒中，因為這類疾病在5年內第二次發病的幾率約為30％。

　　另外，近年來該病癥呈現出年輕化趨勢，應當引起人們足夠的重視。

　　【提醒】預防腦卒中要摒棄不良生活方式

　　腦血管疾病發病有“三部曲”，即引起血管病危險因素的高鹽、高糖、高脂飲食等，腦動脈粥樣硬化，缺血性腦血管病。

　　例如，高脂飲食等因素引起高血壓、動脈粥樣硬化，再發展到腦梗死。高血壓、糖尿病、房顫、高脂血癥等，是引起腦卒中的危險因素，每增加一個危險因素，腦卒中發生的危險就增加4~6倍。

　　以糖尿病為例，北美與歐洲國家的研究證實，糖尿病是腦卒中，尤其是缺血性腦卒中發病的危險因素。在這些國家，很高比例的腦卒中死者的死亡證明書上同時有糖尿病的診斷，女性患糖尿病者發生腦梗死的危險性大于男性患者。

　　預防腦卒中最經濟實用的方式，就是改變大量飲酒、缺乏運動鍛煉、不健康飲食、工作壓力大、不能自我調節等五種不良生活方式。