經常大笑，延年益壽

　　笑有哪些好處？

　　有位專家對笑進行了專門的研究，他經過認真總結，列舉出了笑的十大好處：

　　1 使肌肉強壯，加強心臟的律動，脈搏加快；

　　2 增強呼吸功能，使肺部換氣增加，由于吸收了更多的氧氣，因而也可以起到靜化血液的作用；

　　3 笑等于給內臟做按摩，使腸胃的消化功能增強；

　　4 笑有助于健康感情的抒發；

　　5 笑能驅除緊張和疲勞，提高人們的工作效率；

　　6 笑能增強肝和大腸的功能；

　　7 笑能夠使多余的精力得到有效地散發；

　　8 笑能驅散愁悶，減輕"社會束縛感"；

　　9 笑有助于人們之間的交際和友誼，有助于克服羞怯、困窘以及各種各樣的煩惱；

　　10 笑能幫助人們適應環境，樂觀地對待現實。

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　　哪些人不宜大笑？

　　笑有益于身心健康。但笑也不可過度，要適可而止，否則可能會"樂極生悲"而引發疾病。而且，有些人是不適宜大笑的，如以下這些人就不適合大笑：

　　1 高血壓、心臟病的患者大笑會導致血壓驟然升高，引起腦溢血和心肌梗塞的危險；

　　2 腦血栓塞、心肌梗塞、腦溢血恢復期的病人大笑可加重心肌和腦的缺氧，以致病情惡化而發生意外；

　　3 開刀不久的病人大笑對刀口愈合會造成不良影響，甚至使刀口開裂，造成嚴重后果；

　　4 肋骨骨折復位不久不宜大笑，以防重新錯位；

　　5 有下頜脫位史的人不宜大笑，因為人在大笑時往往張嘴過度，容易使下頜關節脫位；

　　6 懷胎七個月以上的孕婦不宜大笑，大笑時會導致腹腔內壓增加，嚴重者可造成早產或流產；

　　7 疝氣(小腸氣)患者不宜大笑，否則容易導致疵囊越來越大；

　　8 尿道或肛門括約肌松弛的人不宜大笑，由于大笑時腹內壓驟然增加，可能會把小便或大便笑出來；

　　9 肛、痔漏、子宮脫垂患者大笑會加重病情；

　　10 正在進食時大笑容易使食物誤入氣管，引起劇咳，甚至窒息。