艾灸中脘有什么功效與作用？

艾灸中脘具有調理脾胃、溫通經絡、祛濕散寒、寧心安神、增強免疫力等功效與作用。

1. 調理脾胃：中脘穴位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸，是胃之募穴，六腑會穴。艾灸此穴位可促進胃腸蠕動，增強脾胃的運化功能，對于消化不良、腹脹、腹痛、食欲不振、惡心、嘔吐等脾胃病癥有較好的調理作用。能改善胃腸的消化吸收能力，使食物更好地被消化和利用，為身體提供充足的營養。

2. 溫通經絡：艾灸本身就有溫熱的特性，通過艾灸中脘穴，能夠溫通腹部的經絡氣血。經絡是人體氣血運行的通道，當經絡通暢時，氣血才能正常運行到身體的各個部位。艾灸中脘可使腹部的經絡氣血暢通，緩解因寒凝氣滯導致的腹部疼痛、拘攣等癥狀。

3. 祛濕散寒：現代人常因飲食生冷、居住環境潮濕等因素導致體內寒濕內生。艾灸中脘能借助溫熱之力，驅散體內的寒濕之邪。寒濕之邪去除后，可改善身體沉重、困倦、大便溏泄等癥狀，讓身體恢復輕盈舒適的狀態。

4. 寧心安神：脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血充足，心神才能得到滋養。艾灸中脘調理脾胃，間接起到寧心安神的作用。對于因脾胃不和導致的失眠、多夢、心煩等癥狀有一定的緩解效果，使人睡眠質量提高，精神狀態更佳。

5. 增強免疫力：艾灸中脘可以激發人體的正氣，增強機體的抵抗力。正氣充足則能抵御外邪的入侵，減少疾病的發生。對于體質虛弱、容易感冒的人群，經常艾灸中脘有助于提高身體的免疫力，預防疾病。

艾灸中脘具有多種功效與作用，涵蓋了脾胃調理、經絡疏通、寒濕去除、心神安寧以及免疫力提升等多個方面。在日常生活中，可根據自身情況適當進行艾灸中脘，但需注意艾灸的方法和頻率。若身體出現嚴重不適，應及時前往正規醫院就診。