提高免疫力適合吃什么食物和藥物？

提高免疫力可從食物和藥物兩方面著手。食物方面有富含蛋白質的雞蛋、富含維生素的橙子、富含益生菌的酸奶、富含膳食纖維的燕麥、富含多糖的香菇等；藥物方面有轉移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等。

1. 雞蛋：雞蛋是優質蛋白質的重要來源，蛋白質是身體免疫系統的重要組成部分。攝入足夠的蛋白質有助于維持免疫細胞的正常功能和更新，增強身體的抵抗力，幫助身體抵御病原體的入侵。

2. 橙子：橙子富含維生素 C 等多種維生素。維生素 C 具有抗氧化作用，能促進免疫細胞的生成和活性，增強白細胞的吞噬能力，從而提高身體的免疫功能，還能促進膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚和黏膜的完整性，這是身體的第一道防線。

3. 酸奶：酸奶含有豐富的益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。這些益生菌可以調節腸道菌群平衡，增強腸道屏障功能，抑制有害菌的生長。腸道是人體最大的免疫器官，良好的腸道菌群有助于提高整體免疫力。

4. 燕麥：燕麥富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素和廢物，維持腸道健康。同時，膳食纖維還能為腸道有益菌提供食物，促進有益菌的生長繁殖，間接增強免疫力。

5. 香菇：香菇中含有香菇多糖等生物活性物質，具有免疫調節作用。它可以激活免疫細胞，如巨噬細胞、T 淋巴細胞等，增強它們的活性和功能，提高身體的免疫防御能力。

6. 轉移因子口服溶液：它是一種免疫調節藥，可增強或抑制體液免疫和細胞免疫功能，能將供體的細胞免疫信息轉移給受體，使受體的淋巴細胞致敏，從而獲得供體樣的特異和非特異的細胞免疫功能，提高機體免疫力。

7. 匹多莫德顆粒：為免疫刺激劑，通過刺激和調節細胞介導的免疫反應而起作用。它可以促進淋巴細胞的增殖和活化，增強自然殺傷細胞的活性，提高機體的抗感染能力。

8. 脾氨肽口服凍干粉：是一種免疫調節劑，主要成分是多肽氨基酸和多核苷酸的混合物。它可觸發增強機體細胞免疫功能，促進機體免疫平衡，適用于各種原發及轉移惡性腫瘤，可單獨或和手術、放療、化療、生物治療聯合應用。

提高免疫力需要綜合飲食和藥物等多方面因素。合理的飲食結構，攝入富含營養的食物，能為免疫系統提供充足的物質基礎。而在必要時，遵醫囑使用一些免疫調節藥物，也有助于增強免疫力。但無論選擇食物還是藥物，都應根據自身情況進行合理選擇，以達到提高免疫力、維護身體健康的目的。