腎虛腎虧常見的十大表現有哪些

腎虛腎虧的表現多樣，包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、性功能減退、畏寒怕冷、尿頻尿急、須發早白、精神不振、健忘、盜汗等。

1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛腎虧時，骨骼失養，就容易出現腰膝酸軟無力的癥狀。

2.頭暈耳鳴：腎開竅于耳，腦為髓之海，腎虛髓海不足，就會有頭暈耳鳴的表現。

3.失眠多夢：腎陰不足，不能上濟心火，導致心腎不交，從而出現失眠多夢。

4.性功能減退：腎藏精，主生殖發育，腎虛時，可能會出現性欲降低、陽痿、早泄等性功能方面的問題。

5.畏寒怕冷：腎陽虧虛，溫煦失職，就會出現畏寒怕冷、四肢不溫的情況。

6.尿頻尿急：腎主水，腎虛則水液代謝失常，可能出現尿頻尿急、尿不盡等癥狀。

7.須發早白：腎之華在發，腎虛時頭發失去滋養，容易過早變白。

8.精神不振：腎精不足，不能充養腦髓，使人精神疲憊，缺乏活力。

9.健忘：腎藏精，精能生髓，髓聚而為腦，腎虛髓海空虛，容易導致記憶力下降、健忘。

10.盜汗：腎陰虛時，虛熱內生，夜間衛氣入里，肌表不固，就會出現盜汗。

總之，腎虛腎虧的表現復雜多樣，如果出現上述癥狀，應及時就醫，通過中醫的望聞問切進行辨證論治，調理身體。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、房勞過度等。