哪些水果有助于退燒效果較好

有助于退燒的水果有西瓜、梨、橙子、草莓、香蕉等。

1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和礦物質，能補充因發熱而流失的水分和電解質，起到清熱解暑、利尿的作用，有助于降低體溫。

2. 梨：梨具有潤肺止咳、清熱降火的功效。其富含的維生素和礦物質有助于增強免疫力，緩解發熱引起的身體不適。

3. 橙子：橙子富含維生素 C，能提高身體的抵抗力，促進新陳代謝，對于退燒有一定的輔助作用。

4. 草莓：草莓含有多種維生素和抗氧化物質，具有清熱、解毒、消炎的效果，有助于減輕發熱癥狀。

5. 香蕉：香蕉富含鉀元素，能補充因發熱出汗而流失的鉀，維持體內電解質平衡，同時還能提供能量。

總之，這些水果在一定程度上對退燒有幫助，但不能替代藥物治療。如果發燒癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。