正常人的血壓標準范圍是怎樣的

正常血壓對于維持人體健康至關重要。一般來說，成年人正常的血壓范圍包括收縮壓和舒張壓，其受到多種因素影響，如年齡、性別、生活方式、遺傳、基礎疾病等。

1. 年齡因素：兒童和青少年的血壓通常較低。隨著年齡增長，血壓可能會有所上升。例如，18 歲以下的青少年，正常收縮壓一般在 90 - 120mmHg 之間，舒張壓在 60 - 80mmHg 之間。

2. 性別差異：在成年人群中，男性和女性的正常血壓范圍大致相同。但在更年期前后，女性由于激素水平的變化，血壓可能會出現波動。

3. 生活方式：保持健康的生活方式有助于維持正常血壓。如規律作息、適量運動、減少鈉鹽攝入、戒煙限酒等。長期久坐、高鹽高脂飲食、過度飲酒、吸煙等不良習慣可能導致血壓升高。

4. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，個體患高血壓的風險可能會增加。但即使有遺傳傾向，通過良好的生活方式干預，仍有可能保持正常血壓。

5. 基礎疾病：某些疾病如腎臟疾病、內分泌疾病（如甲狀腺功能亢進或減退）等，可能影響血壓。患有這些疾病時，需要更密切地監測血壓。

總之，了解正常的血壓范圍對于預防和早期發現高血壓非常重要。建議定期測量血壓，如有異常及時就醫，采取適當的措施來維持血壓在正常范圍內，保障身體健康。