哪些水果吃了易致濕氣加重？

濕氣重是中醫常見的概念，有些水果食用過多可能會加重體內濕氣，如芒果、西瓜、菠蘿等。

1. 芒果：芒果性屬濕熱，富含糖分和蛋白質。過多食用可能會導致脾胃運化功能受阻，使得體內濕氣難以排出，從而加重濕氣。

2. 西瓜：西瓜雖然在夏季能清熱解暑，但它屬于寒性水果。過量食用可能損傷脾胃陽氣，影響脾胃正常的運化水濕功能，進而導致濕氣積聚。

3. 菠蘿：菠蘿中含有較多的糖分和蛋白酶。過量食用可能會引起消化不良，影響脾胃的正常運作，使得濕氣在體內滋生。

4. 香蕉：香蕉具有一定的寒性。如果本身脾胃虛弱，過多食用香蕉可能會加重脾胃負擔，影響濕氣的代謝。

5. 柿子：柿子性涼，且含有較多的鞣酸。大量食用可能會影響脾胃消化，導致濕氣停滯體內。

總之，水果雖然富含營養，但食用時要注意適量，尤其是對于本身濕氣較重或脾胃虛弱的人群。如果發現體內濕氣過重，建議及時調整飲食，必要時尋求中醫調理。