大量激素蛋流入市場？提醒：6種雞蛋，盡量少吃或不吃

雞蛋，含有豐富的優質蛋白成分，是便宜又營養的食物。我們日常生活中，也幾乎每天都能吃到雞蛋。但是，近日卻有一條瘋傳的科普短視頻指出：市場上流入大量含激素的雞蛋，吃多了這種雞蛋會損傷器官組織功能，甚至誘發癌癥腫瘤……

這科普說的內容是真的嗎？

真的有“激素蛋”？吃多了會致癌？

我們先來說說激素。食物中如果含有大量額外添加的化學激素成分，人類長期食用確實可能會增加器官組織損傷、癌癥腫瘤的發生風險。

而雞蛋也確實含激素，但一般雞蛋所含的激素都是自帶的內源性激素，如黃體酮。攝入這些激素是不會對人體健康產生消極影響的。

這時候，有的人可能會說，那打激素的母雞產的蛋呢？這些激素不是內源性激素了吧？

的確，目前存在個別商家為了提高母雞的產蛋量，會用含激素成分的飼料喂養雞，這就導致化學激素沉積到雞蛋，出現對身體健康不利的外源性“激素蛋”。

但是這種商家提高蛋產量的手段是不合法的。一般來說，如果人們從正規途徑購買的雞蛋都不會存在這個問題的，大家也不用過于憂慮。

留心這6種雞蛋，吃了直接威脅健康

然而，比起“激素蛋”，日常生活中更應該留心的是以下6種雞蛋，它們更可能出現在我們身邊，威脅著我們的健康：

1.雞崽蛋：一些人又叫它毛雞蛋，是已經受精的雞蛋在孵化路上受到不當的環境因素影響，導致胚胎停止發育的雞蛋。部分人會認為這種雞蛋的營養價值比普通雞蛋高，但其實它被沙門氏菌等感染的風險更高，人吃了更容易發生食物中毒。

2.油炸蛋：炸雞蛋，可是網紅螺螄粉的絕佳搭檔，味道真的很不錯。但是經過超高溫度油炸的雞蛋，營養成分所剩無幾，油脂熱量含量還高，長期進食可能會加重器官組織的代謝負擔，甚至增加心腦血管疾病、癌癥腫瘤的發生風險。

3.存在異味的雞蛋：如果雞蛋散發著異常的氣味，如腐臭味，蛋黃還是灰綠色或暗黃色的，那一定不要吃，因為這類雞蛋明顯是變質了，進食可直接損害健康。

4.雞蛋殼有明顯污染的雞蛋：要知道蛋殼是松散結構的，不能完全阻擋外來的污染物質進入雞蛋內部，因此發現一些雞蛋蛋殼存在明顯污染物質的，最好還是不要進食，以防細菌病菌有可乘之機。

5.溏心蛋：蛋黃沒有完全煮熟的溏心蛋，可能存在致病菌沒被完全殺死的風險，人長期進食這種雞蛋，會增加食物中毒的概率。此外，如果雞蛋里面還存在寄生蟲蟲卵，還有機會造成寄生蟲感染的問題。

6.打出來蛋黃是散的雞蛋：造成雞蛋散黃的原因，一是運輸過程的強烈震蕩使蛋黃膜裂開；二是存放時間過久，雞蛋被病菌侵入變質。前者是可以正常食用，后者則不能再進食了。