4個血管鈣化因素請牢記，三個方法測試血管危機

血管鈣化指的是動脈硬化的斑塊中，在鈣質含量較高的情況下導致硬化斑塊相對較硬。可以這樣理解，可以把血管鈣化當成血管中的“硬骨頭”，聯想到這一點，你就知道它帶來的風險有多大了。血管鈣化和很多因素有關，接下來一起來了解一下。

血管鈣化和哪些因素有關？

1、年齡因素

有很大一部分老年人會有血管鈣化的問題，這和退行性有關。隨著年紀的增長，身體的各項機能會有所衰退，血液流通速度減慢，就容易產生動脈硬化的問題，進而產生血管鈣化。

2、糖尿病因素

糖尿病患者容易有這方面的并發癥，長期處于高血糖狀態會讓血管發炎。血管發生炎性反應會讓血管壁出現增生，變得脆弱，會讓血管變得更加狹窄，也容易出現血管鈣化。

3、膽固醇因素

如果體內的膽固醇過高，會讓血管發炎。血管發炎會讓血管變得越發狹窄，血液流通速度減慢，血液中出現硬化的斑塊，時間久了就會出現血管鈣化的問題。

4、腎病因素

血管鈣化的出現，是和鈣磷代謝有關的。如果得了腎病，腎功能出現問題，體內的鈣磷代謝不正常，鈣質就容易沉積在動脈硬化的斑塊上，就會出現血管鈣化。

怎樣檢測能夠知道自己有沒有血管鈣化？

1、計算血管年齡

血管年齡是可以通過公式進行計算的，是用總膽固醇減去高密度脂蛋白膽固醇，再除以高密度脂蛋白膽固醇。健康狀態下小于4的，如果大于等于4，就說明已經出現了動脈硬化。

2、檢查骨密度

檢查骨密度是為了測試是否有骨質疏松，而骨質疏松和血管鈣化的發病機制是一樣的。有骨質疏松問題的人，大多數都會存在血管鈣化的情況，所以可以從這方面自查。

3、觀察手腳

想要知道自己有沒有血管鈣化的問題，還有一個比較簡單的方法，就是觀察一下自己的手腳。可以用手電筒照手指肚，如果是紅色的說明比較健康，如果顏色暗淡發白，就有可能出現了血管鈣化。然后就是觀察一下自己的腳，看腳趾的汗毛有沒有突然減少，突然減少就說明血管鈣化。

想要養護血管，有一道茶可以多喝，那就是青錢柳、牛蒡、玉米須茶。青錢柳含有保護人體血管的物質，可以改善血管循環，讓血管更為健康。牛蒡根可清熱解毒、益氣降壓，還有排血清血，美容養顏的功效。玉米須就是玉米外層的須，用玉米須泡水喝，有利尿消腫、降血壓、降血脂的功效，對血管健康也有好處。