女人怎么補(bǔ)氣血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？女性熬夜而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)該怎樣調(diào)理？

內(nèi)分泌失調(diào)是女性最為常見的生理疾病之一，主要與生活、工作、感情等多方面因素或長時間飲食不合理導(dǎo)致雌激素分泌紊亂，從而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)表現(xiàn)的癥狀各不相同，其治療方式要根據(jù)引起原因進(jìn)行對癥治療。關(guān)于女人怎么補(bǔ)氣血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？女性熬夜而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)該怎樣調(diào)理？等相關(guān)問題，下面有請廣東省第二中醫(yī)院副主任醫(yī)師莫偉來進(jìn)行回答。

女人怎么補(bǔ)氣血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌？

女人可以通過中藥補(bǔ)氣血調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體的基本物質(zhì)基礎(chǔ)和核心，內(nèi)分泌紊亂可影響氣血平衡。對于內(nèi)分泌紊亂的調(diào)理，中醫(yī)上除了調(diào)補(bǔ)氣血之外，還包括疏肝、理氣、消滯，以及補(bǔ)肝腎、健脾、祛濕等。常見的藥材食材有當(dāng)歸、枸杞、桂圓、大棗、阿膠、生地黃。女性調(diào)補(bǔ)氣血的時機(jī)、用藥、用量等應(yīng)遵循醫(yī)師指導(dǎo)。

女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖，如何調(diào)理？

女性內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖，可通過飲食、運(yùn)動、藥物進(jìn)行調(diào)理。女性皮下脂肪的產(chǎn)生易受內(nèi)分泌激素的影響，內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致女性肥胖。單純性肥胖是因體內(nèi)的營養(yǎng)代謝過剩引起的肥胖，需對生活、飲食、運(yùn)動方式進(jìn)行干預(yù)。病理性肥胖常見于內(nèi)分泌功能異常，多見于多囊卵巢綜合癥、皮質(zhì)醇功能減退癥、甲狀腺功能減退癥，需要對癥治療。

女性熬夜而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)該怎樣調(diào)理？

女性熬夜而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)可通過調(diào)整作息時間和飲食來調(diào)理。熬夜導(dǎo)致的精神壓力、焦慮及生物節(jié)律紊亂可影響激素分泌的節(jié)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂的發(fā)生。熬夜要注意：1、盡量避免熬夜，若因工作原因?qū)е碌陌疽梗枰谏罘绞缴线M(jìn)行補(bǔ)充和干預(yù)。2、保證充分的水分?jǐn)z入。3、飲食上建議補(bǔ)充營養(yǎng)豐富的食物，同時適量補(bǔ)充益氣生津、安神的中藥材，如西洋參、枸杞、百合。

女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)首先要調(diào)整自己的心態(tài)，避免因?yàn)樾膽B(tài)問題而影響正常的治療。平時女性要避免過度勞累和突然的激動，保持心情的平緩舒適，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。同時最好堅(jiān)持每天運(yùn)動，參加各種鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣能起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用。