春季喝茶養(yǎng)生有哪些好處？春季適合喝哪些茶？

喝茶在中國(guó)已經(jīng)有幾千年的歷史了，茶味清新淡雅，不僅能解渴，還能養(yǎng)生，備受人們青睞。而春天百花齊放、萬(wàn)物生長(zhǎng)，這時(shí)候喝茶有很多好處。下面就來(lái)看看春季適合喝哪些茶吧！

春季喝茶養(yǎng)生有哪些好處？

一、 春季喝茶可以去肝火

人體的新陳代謝與季節(jié)有一定關(guān)系，春季人體新陳代謝旺盛，導(dǎo)致肝火旺盛，令人變得急躁，容易發(fā)脾氣。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，而喝茶可以起到調(diào)節(jié)肝火的作用，實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝。

二、 春季喝茶可以去寒氣

冬天的天氣寒冷，春天剛到來(lái)，身體里面難免會(huì)有積累的寒氣，這時(shí)候多喝茶，可以幫助驅(qū)除身體的寒氣。

三、 春季喝茶可以正氣

春季是正氣的好時(shí)候，可以選擇一些利于脾胃的茶，幫助促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢，同時(shí)加上深呼吸調(diào)理，能讓體內(nèi)之氣更加活躍。

四、 春季喝茶可以解春困

春天陽(yáng)氣生發(fā)，給萬(wàn)物帶來(lái)了生機(jī)，但人們卻會(huì)感到困倦乏力，出現(xiàn)春困的現(xiàn)象。而喝茶有提神作用，特別是春天的綠茶，不僅可以提神，還能令人神清氣爽，有效改善春困的煩惱。

春季適合喝哪些茶？

1.茉莉花茶：茉莉花的味道清香，具有春天的味道，非常適合春季飲用，不僅能起到提神解郁的作用，還能消除春困、改善腸胃、美容養(yǎng)顏。

2.菊花人參茶：人參對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用，能幫助提高免疫力。加上菊花能起到明目、祛火之效，兩者合用具有提神的作用。

3.檸檬茶：檸檬具有利尿、促進(jìn)消化及血液循環(huán)的作用，同時(shí)還能緩解頭痛，其香味也能使人精神振奮，也非常適合春季飲用。

4.枸杞茶：枸杞非常適合養(yǎng)生，枸杞能滋養(yǎng)腎、肝，同時(shí)還有潤(rùn)肺、明目、改善疲勞等。非常適合長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族飲用，春季飲用，還能改善春困，緩解眼睛疲勞。

5.金銀花茶：金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。而春天是流感多發(fā)季節(jié)，多喝金銀花有利于人體增強(qiáng)抵抗力。

6.玫瑰花茶：玫瑰花性溫和，并且含有豐富的維他命，因此具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效。它不僅有美容養(yǎng)顏之效，還能調(diào)理肝與胃，非常適合春季飲用，也非常適合女性飲用。