老年人喝茶有好處 特別是這4類老年人應多喝茶

對于老年人來說，多數都有喝茶的習慣，其實良好的喝茶習慣是可以起到養生的作用的，所以老年人應該多多去了解這方面的知識。但是，由于每一位老年人的身體狀況不同，所以適合他們喝的茶就存在著一定的差異。

老人喝什么茶養生？

1、血壓高的老人

對于血壓高的老人來說，可以自己調一些茶品來飲用，而這種茶的精髓就是要具有降壓的功效。而具有如上功效的飲品可以按下面的步驟來進行調制，首先取干菊花10克、綠茶葉3克和碎松蘿3克，然后放入茶壺中加滿沸水，待十分鐘之后就可以飲用了。這種茶品的味道甘涼微苦、氣味清香，長期飲用可以達到降血壓、清肝明目的作用，所以就非常適合血壓高的老年人飲用。

2、血脂高的老人

高血脂也是老年人的常見病，所以對于喜歡喝茶的老年人來說，可以挑選一些具有降血脂功效的茶品飲用。而這種茶品也可以自己調制，調制的過程如下，首先取茯苓10克、山楂30克放入茶壺中，加入適量冰糖后放入清水，之后用溫火煮十分鐘，去渣取汁后即可飲用。這種茶品的味道酸甜、具有開胃助消化的作用，長期飲用可以起到舒張血管和降血脂的功效。

3、視力欠佳的老人

視力不好的老人可以選擇喝一些具有清眩作用的茶品，一般菊花搭配白術、澤瀉、荷葉蒂就具有明目的功效。而在制作這種茶品之時，最好使用泡煎的方式，這樣能夠更好的發揮茶品的明目效果。此外，這種茶還具有止吐的作用，所以有此方面需求的人也可以泡制飲用。

4、血糖高的老人

很多老年人的血糖值都很高，如果這些人控制不好自身的血糖值，那么很容易患上糖尿病，進而就會給自身帶來諸多的隱患。所以，血糖高的這些人就應該多喝一些具有降糖功效的茶品，如枸杞搭配山藥和天花粉按5：4：4的比例入茶，這種茶也是需要去渣取汁來飲用的。長期喝如上這種茶不但具有降血糖的功效，還具有補肝益腎的作用。

總而言之，對于老年人來說，適合喝什么茶，是需要根據他們的身體情況來進行分析的。所以，老年人在確認完自己的身體狀況之后，就可以根據本文中的相關敘述去選擇適合自己飲用的茶品了。