枸杞的最大功效是補(bǔ)腎嗎？有哪些功效呢？

枸杞子是藥食同源的食物，一提到枸杞人們就會(huì)想到補(bǔ)腎，其實(shí)枸杞功效不僅僅限于此，合理補(bǔ)充枸杞子能補(bǔ)肝明目、抗癌的效果。

枸杞的最大功效是補(bǔ)腎嗎？

枸杞子能夠提高人們的免疫系統(tǒng)，不僅有一定的抗腫瘤功效，同時(shí)也能夠恢復(fù)造血功能，升高了血液的白細(xì)胞數(shù)量，保護(hù)了身體。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)腎藏精，主要掌管生殖系統(tǒng)及生長(zhǎng)發(fā)育，枸杞子藥性平和，具有延年益壽以及強(qiáng)身健體的功效，同時(shí)也能夠補(bǔ)腎氣強(qiáng)筋骨。只要每天服用15克枸杞子就具有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，除了補(bǔ)腎的功效之外，也會(huì)有讓你想不到的功能。

枸杞子其他功能有哪些？

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

在枸杞子里面含有枸杞多糖，屬于水溶性的多糖，屬于一種生理活性，能夠增強(qiáng)人們的免疫系統(tǒng)，具有了抗病能力，防止細(xì)胞發(fā)生突變，抑制了惡性腫瘤的生長(zhǎng)。

2、具有抗衰老以及美容養(yǎng)顏的效果

引起皮膚衰老的主要因素是受到了自由基氧化，在枸杞子里面含有大量的枸杞多糖以及胡蘿卜素，具有一定的抗氧化功效。另外里面含有的維生素e以及鋅元素，能夠維持上皮細(xì)胞正常的生長(zhǎng)及分化，導(dǎo)致毛囊角化，具有美容養(yǎng)顏以及滋潤(rùn)皮膚的功效。

3、降血糖及降血脂

枸杞子含有的枸杞多糖，能夠讓受到侵害的胰島細(xì)胞產(chǎn)生一定的活性，提高了胰島細(xì)胞的抗氧化能力，加強(qiáng)了氧化物對(duì)細(xì)胞所帶來(lái)的損傷，具有保護(hù)胰島細(xì)胞的功效。另外枸杞多糖也能夠降低血漿以及血管里面的內(nèi)皮素，防治高血壓。

4、具有養(yǎng)肝明目的效果

在枸杞子里面含有的甜菜堿，防止脂肪在肝細(xì)胞里面的沉積，幫助肝細(xì)胞的修復(fù)及再生，同時(shí)也能夠緩解四氯化碳導(dǎo)致肝功能紊亂，具有抗脂肪肝以及保護(hù)肝臟的功效。另外里面所含有的胡蘿卜素，進(jìn)入身體中能夠轉(zhuǎn)化成維生素a，提高了視力，防止干眼癥以及黃斑病變。

5、提高了呼吸道的抗病能力

枸杞子里面含有的胡蘿卜素進(jìn)入身體中能夠轉(zhuǎn)化成維生素a，維持上皮組織細(xì)胞處于正常生長(zhǎng)狀態(tài)，同時(shí)也能夠預(yù)防咽喉以及呼吸道的感染，提高了抗病的能力。

溫馨提示

服用枸杞子確實(shí)有一個(gè)好處，但是也不能過(guò)量食用，一定要把握好量，如果過(guò)量服用的話會(huì)引起流鼻血、眼睛紅脹以及上火，對(duì)于健康的成年人來(lái)說(shuō)，每天服用的枸杞子不能超過(guò)20克。