身體出現這些癥狀要警惕肝病 應做好3大護肝措施

現在患上肝病肝硬化以及肝癌的人群越來越多，主要是因為一些小毛病一直拖延不治療所引起的，當身體里面的免疫系統不足時，不能夠消除炎癥，從而讓身體代謝功能以及肝臟受到損害，受到損害的肝細胞沒有得到修復，最終形成肝細胞的壞死，所以一定要警惕身體所表現出來的癥狀。

身體哪些癥狀需要警惕肝病？

1、身體出現明顯的體臭

如果以前沒有狐臭或者體臭的話，突然體臭變得非常的嚴重就要引起警惕了，那說明肝臟出現了問題，要及時去醫院做相應的檢查和治療。另外鼻子上的黑頭增多或者顏色加深時就要引起警惕了，說明肝臟受到了病毒的侵害。

2、指甲上面出現了白點

從中醫的角度上來說肝臟和手指是在同一根主脈上，當肝臟出現異常時，手指甲也會出現明顯的反應，比如指甲蓋上出現白點，如果一直沒有消除的話，應該及時去醫院做相應的檢查。

如何做好保肝護肝呢？

1、要多注意休息

平躺的時候能夠讓肝臟得到更多的血液供應，身體處于休息狀態時能夠減輕肝臟的負擔，所以保持高質量的睡眠，具有保肝護肝的功效，若是睡眠質量太差，會直接累及肝臟功能，每天晚上11：00之前要進入深睡眠狀態，給肝細胞一定的時間來進行修復和再生。

2、要補充硒元素

硒元素能夠幫助肝臟細胞修復，刺激了免疫系統，提高了免疫功能，同時也提高了肝臟抵抗病毒的能力，防止肝病反反復復的發作。經過研究發現肝腹水、酒精肝以及肝硬化的人群身體里面的硒元素比較低，只要適當的補充硒元素就能夠預防脂肪肝。可以通過食物的方式來補充，因為補充微量元素有嚴格的要求，通過食補安全并且沒有任何的毒副作用。

3、按時接種疫苗

從孩子出生后的24個小時之內就要注射疫苗，通過注射疫苗的方式是防止病毒的最佳手段，經過研究發現乙肝、丙肝是最為兇險的。

溫馨提示

平時要做好防范措施，避免吃高蛋白以及高脂肪的食物，不然會在身體里面產生熱量及脂肪，增加了肝臟的負擔。注意營養上的均衡，不能讓身體過度的勞累，如果長時間做重體力以及腦力的勞動，會讓身體處于超負荷狀態，下降了抵抗力和免疫力，飲食要有度，千萬不能暴飲暴食，做好防寒保暖的工作，避免營養不良以及創傷、精神刺激。