濕氣重的人臉上有哪些表現？

“十人九濕”是說濕氣重的人很多；“千寒易除，一濕難去”，說明濕氣重仍是醫生最頭痛的問題。那濕氣是什么？為什么讓醫生都感覺到頭痛？中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態稱為濕氣重。濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，極難調理。

濕氣重的人很多，有經驗的中醫能夠比較快速的看出這些人是否有濕氣，其原因就是濕氣重的人臉上會出現異常的狀態。

一、濕氣會影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在精神氣色上就會出現無精打采，困乏無力。

二、濕氣會造成臉部皮膚粗糙，濕氣重則脾胃的運化功能較差，水濕在體內停滯會影響皮膚代謝，容易使皮膚出現干燥、瘙癢等癥狀。

三、濕氣會造成臉部肌膚暗沉，體內濕氣重，外濕困阻脾胃陽氣，引起人體氣血運行不暢，而臉部是人體血管最密集的部位，氣血不足會直接影響臉色，會讓人變得晦暗無華。

四、濕氣會引起臉部皮膚雀斑加重，濕氣太重會影響身體正常的新陳代謝，廢物無法排出，黑色素積淀，同樣會加速雀斑形成。

要去除濕氣，需要做到以下幾點：

一、平時多運動，運動可以加速體內新陳代謝，濕氣可以伴隨汗液排出體外。

二、避免潮濕的環境，濕氣重通常與居住的環境較差有關系，長時間處在潮濕陰暗的環境中，容易引發濕氣重的現象。

三、多泡腳，泡腳可以加速體內血液循環，有利于祛除濕氣，還有利于睡眠。

四、喝蒲公英、荷味茶，蒲公英又被稱為“尿床草”，其利尿祛水效果佳，可以幫助人體排出更多的水分。荷葉的祛濕減肥功效，配合蒲公英的利尿消炎、去火解毒功效，有增強體內排毒祛濕的作用，而且能夠利尿消炎。

五、可以拔罐去濕，拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

六、平時多食蔥、姜、蒜，蔥、姜、蒜是常用的調味料，具有祛除體內濕氣的效果。