喝酒后腹瀉是怎么回事？如何避免酒后腹瀉？

腹瀉其實就是大家日常所說的拉肚子，許多人在喝完酒之后都有拉肚子的情況，特別是在夏季，這種拉肚的現象較為明顯。如果是因為喝酒而引起腹瀉，很可能對人體的腸胃造成損傷，因此需要了解清楚。

喝酒后腹瀉是怎么回事？

1、酒后飲茶

在喝酒之后喝茶就很容易出現腹瀉等一些不良反應，是因為酒中含有乙醇，乙醇經過肝臟的轉化會變成乙酸，乙酸會再次分解，不會被完全的氧化，假如在酒后喝茶，就容易導致腹瀉。但不少人都認為酒后喝茶能夠解酒，其實不然，酒后喝茶會增加腎臟的負擔，從而影響到腎的功能。因此在喝酒之后，最好避免飲用茶。

2、長期飲酒

經常喝酒會對人的腸胃造成一定的損傷，嚴重的會出現疾病，特別是胃部，如果胃部出現疾病，就很容易引發腹瀉等癥狀。假如因為喝酒而導致腹瀉，一定要注意控制喝酒的量，同時也要注意次數。

3、食物搭配不當

在喝酒之后就出現腹瀉的現象有可能是飲食搭配不得當所引起的，特別是在夏天的時候，人們經常將啤酒與燒烤、海鮮等食物一起搭配食用，這些食物如果搭配在一起，其實很容易引起腹瀉，那么人們就要在食物的搭配上多多注意。

4、結腸炎

具有結腸炎的病患接觸到酒精之后就會拉肚子，所以存在結腸炎的患者最好不要喝酒，不過很多人患上了慢性結腸炎還并不知情，因此如果出現一喝酒就拉肚子，可以到醫院檢查一下，一般來說，結腸炎患者喝了白酒，癥狀會更加嚴重。

如何避免酒后拉肚子？

1、進食稀釋酒精的食物

很多拉肚子都是較為急性的，那么想要避免在酒后腹瀉，在喝完酒之后，最好再進食一些能夠稀釋酒精的食物，不宜太過油膩，應該以清淡的為主，也要避免吃刺激性的食物加重腹瀉。

2、服用止瀉藥物

腹瀉的次數特別頻繁，甚至是出現脫水，應當服用一些止瀉藥物，同時還要搭配者熱水。除了服用止瀉的藥物以外，還可以服用一些有益腸胃的藥搭配使用。

3、忌酒

酒后腹瀉其實對身體的危害較大，尤其是腸胃，所以預防酒后腹瀉的最佳方案其實就是忌酒，只要不喝酒，問題就會迎刃而解。

酒后腹瀉經常出現，尤其是在夏季，人們還經常搭配燒烤一類的食物，腹瀉的概率會大大增多。人們為了自己的健康，最好是少喝酒，控制好次數和數量。