保養(yǎng)陰部的常識(shí)有哪些?陰部保養(yǎng)很重要?
陰部是女性最重要的一個(gè)器官,如果在日常生活中不好好保養(yǎng)的話可能會(huì)引起婦科疾病,給女性的生活和工作帶來嚴(yán)重的影響,甚至?xí)鸺彝サ牟缓椭C,所以保養(yǎng)陰部勢(shì)在必行。
女性如何來保養(yǎng)陰部?
1、使用溫和的清洗液
女性在陰唇組織是非常敏感的,如果長(zhǎng)期使用刺激性的藥液來清洗,可能會(huì)導(dǎo)致陰道干澀,甚至出現(xiàn)過敏,所以盡量減少使用刺激性的清洗產(chǎn)品,選擇溫和無刺激的或者直接使用清水來清洗。
2、不能久坐、長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車
現(xiàn)在有很多的白領(lǐng)經(jīng)常性的坐著,時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致盆腔長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài),從而引起各種疾病,女性每天可以抽出15分鐘的時(shí)間坐在健身球上,這樣可以讓骨盆底肌肉自然收縮,從而增強(qiáng)了陰道的肌肉。自行車的車座和女性的胯部會(huì)不斷的摩擦,從而傷害了女性的陰唇,尤其是對(duì)于大陰唇比較外凸的女性來說,盡量要減少長(zhǎng)時(shí)間的騎自行車。
3、規(guī)律的性生活
年輕的女性要保證每周2到3次的性生活,如果女性陰部長(zhǎng)期得不到足夠的刺激或者血流量的增加,陰道的組織和肌肉就會(huì)發(fā)生一定的改變,經(jīng)過研究表明男性的精液可以防止女性陰道老化。
4、房事時(shí)采取女上位
若是性生活過程中女性一直在下面的話,容易出現(xiàn)拉伸傷,因?yàn)樾园閭H會(huì)控制陰莖插入的節(jié)奏和深度,有時(shí)會(huì)超出了女性陰道承受的范圍。如果采取女上位的話就處于控制的狀態(tài),可以更好的收縮和控制陰道的肌肉。
5、不能穿緊身褲
不要選擇緊身褲容易導(dǎo)致陰部長(zhǎng)期處于潮濕的狀態(tài),潮濕為細(xì)菌生長(zhǎng)和繁殖提供了良好的環(huán)境,從而會(huì)導(dǎo)致了各種陰道疾病,盡量選擇寬松、純棉、透氣的內(nèi)褲,內(nèi)褲要做到勤換洗,洗內(nèi)褲時(shí)要使用專用的肥皂和盆子,洗完后要在太陽下進(jìn)行暴曬。
6、注意月經(jīng)衛(wèi)生和性生活衛(wèi)生
女性月經(jīng)期間一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾和護(hù)墊,非月經(jīng)期間盡量不要使用護(hù)墊。避免不潔凈和紊亂的性生活,在性生活前夫妻雙方要清洗好生殖器,性生活后女性及時(shí)的排尿,這樣可以防止尿路的感染。
溫馨提示
女性朋友可以通過以上的方法來護(hù)理私處。要保持私處的干爽和透氣,避免長(zhǎng)時(shí)間的使用衛(wèi)生護(hù)墊,要多喝水,只有多喝水才可以通過尿液把陰道的細(xì)菌沖刷出去。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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