膽固醇真的越低越好嗎？

膽固醇在很多人的印象中是個“壞東西”，覺得體內的膽固醇越低越好。那么事實上，是否就是這樣呢？膽固醇真的對人體就沒有什么用處嗎？

膽固醇分為“好的膽固醇”和“壞的膽固醇”，前者可保護動脈血管，而后者會導致心血管疾病。一般我們稱高密度脂蛋白為“好膽固醇”，低密度脂蛋白為“壞膽固醇”，實際上，膽固醇并無真正的好壞之分，它們各自有各自的用途，都是人體不可缺少的重要營養素。

膽固醇是導致心腦血管疾病的元兇，有人認為膽固醇“有百害而無一利”；也有人認為“沒有膽固醇就沒有動脈粥樣硬化”，那么過低的膽固醇是不是對人體，就沒有什么傷害呢？

一、膽固醇過低會導致血管脆性增加，彈性下降，引發腦卒中等疾病。這是因為血液中的膽固醇水平過低，會影響細胞膜的穩定性，使細胞膜彈性降低、脆性增加，最終影響血管的彈性。

二、膽固醇是構成細胞膜的重要成分，占質膜脂類的20%以上，膽固醇還是神經纖維的成分。如果沒有膽固醇，細胞的生理功能就無法進行，生命也就終止了。

三、低膽固醇的人癌癥發病率升高，這多與低膽固醇不能很好營養細胞膜、維護細胞膜的完整性有關。

四、膽固醇形成膽汁酸鹽，膽汁的作用是將攝入的脂肪乳化，形成小的顆粒，使脂肪易于在小腸中被消化吸收。

五、膽固醇是體內多種活性物質的前體，如人體的腎上腺皮質激素和皮質醇、醛固酮、睪丸酮、雌二醇等性激素，以及維生素D的前體物質也是膽固醇。因此低膽固醇者免疫力下降，激素缺乏。