風疹是怎么引起的 該如何有效預防風疹

患風疹的人皮膚會變得異常敏感瘙癢，且會隨著氣候的冷熱減輕或加重。那么風疹是怎么引起的呢？患風疹有什么禁忌嗎？我們又該如何有效預防風疹？下面一起來看看吧。

患風疹的原因是什么？

1、肌膚濕氣較重且感染了風熱或者風寒，這個時候對于身體皮膚的調理是比較難的。

2、腸胃里內熱囤積，小滿后風邪之氣加重，內部的熱發散不了，外部的風又吹不進來，這樣就對皮膚有一個碰撞的局面，從而造成傷害。

3、與個人身體素質有關。夏天是水產品旺季，魚、蝦、蟹等多種河鮮、海鮮集中上市，有些人對此類食物過敏，食用后導致脾胃不和、蘊濕生熱，皮膚就遭殃了。

患風疹禁吃什么？

1、忌高蛋白食物

風疹患者在日常飲食方面要少吃高蛋白食物，因人體并不能被完全消化吸收高蛋白，有一部分的蛋白質就會被吸收進血液，從而會導致患者出現過敏的反應，這樣是會導致患者病情加重的，患者朋友們一定要多加注意。

2、忌刺激性高熱量食物

風疹患者在日常生活中還應注意禁忌刺激性高熱食物，比如煙酒、辣椒、大蒜等食物，這類食物攝入以后會導致血管擴張、毛孔張大、排汗量增加，這樣是會導致患者病情加重的，患者一定要注意盡量避免。

3、忌含過多食品添加劑的食物

對于患有風疹的患者來說，患者平時盡量不要吃含食品添加劑的食物，因為食品添加劑會導致風疹病情加重，因此，患者想要身體更快的恢復就要特別注意盡量不要吃這類食物。

4、忌腐敗類多肽食物

腐敗類多肽食物也是風疹患者平時應盡量避免的，像臭豆腐、臭蛋、變質水果等都是屬于腐敗類多肽食物，這類食物進入患者體內不僅會加重肝臟的負擔，而且還會引起腸胃反應，進而會導致風疹病情加重，對此患者一定要引起重視。

如何有效預防風疹？

1、養成良好的個人衛生和生活習慣，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，打噴嚏、擤鼻涕后不管有沒有碰到傳染源都應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

2、每天定時開窗通風數次，保持室內空氣新鮮。

3、盡量避免去人較多的地方，如出現相關癥狀應及時就醫，盡量居家休息。對密切接觸者加強醫學觀察，注意皮疹與發熱，早發現、早治療。

4、按相關接種要求及時和全程接種含風疹成份的疫苗，提高自身免疫力，有效預防疾病的發生。

5、充足休息，避免過度疲勞，合理睡眠；補充營養，科學飲食，宜多食些富含優質蛋白、微量元素的食物；加強鍛煉，增強自身免疫力。