老是拉肚子？總是有原因的！

拉肚子是一件雖然很常見(jiàn)但是一直都讓人感覺(jué)很痛苦的事情，經(jīng)常拉肚子？總不可能連個(gè)原因都沒(méi)有，有人說(shuō)可能是每個(gè)人的體質(zhì)的差異。那么體質(zhì)與拉肚子到底有沒(méi)有關(guān)系呢？

腹瀉主要是由病毒細(xì)菌、食物或者是化學(xué)性毒物、藥物作用、腸胃過(guò)敏又或者是全身性疾病等等各種原因造成胃腸消化、吸收和運(yùn)動(dòng)等正常功能變得紊亂的結(jié)果。我們都知道，人體內(nèi)攝入的食物以及的其他物質(zhì)，經(jīng)過(guò)人體口腔、胃腸道消化以及分解后，有一些對(duì)人體有用的部分會(huì)被人體吸收，而對(duì)人體無(wú)用的殘?jiān)鼊t以糞便的形式排出。

對(duì)于很多虛胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，飲食不當(dāng)導(dǎo)致脾胃不和、脾胃功能異常、導(dǎo)致出現(xiàn)食欲減退、食后腹脹的現(xiàn)象，這樣的話很容易出現(xiàn)腹瀉甚至是長(zhǎng)期的腹瀉。

以及對(duì)于很多寒濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常腹瀉，他們的飲食習(xí)慣食物一般都稍微偏涼或者吃海鮮時(shí)稍微怕冷，食欲不良等等。其實(shí)這樣的情況當(dāng)然最好是去看醫(yī)生解決，當(dāng)然也不能少了多喝湯，湯藥的作用雖不能一步見(jiàn)效但卻能慢慢的改善患者體內(nèi)的情況。當(dāng)然，湯藥要按照具體的病情量身定制，不能只追求功力而忽視患者本身的具體情況，而且要看清楚有什么忌口。就拿最基本的說(shuō)，服用藥物要具體看腹瀉的形勢(shì)而停藥或者是加量，用量標(biāo)準(zhǔn)尺度要把握好，腹瀉地較嚴(yán)重的情況下要加大使用藥的劑量，腹瀉情況好轉(zhuǎn)甚至是已經(jīng)康復(fù)則應(yīng)酌情甚至要立刻停藥；在慢性發(fā)作的時(shí)期，要謹(jǐn)遵服藥的療程。在病情有恢復(fù)或者好轉(zhuǎn)的情況時(shí)則應(yīng)該要停藥，特別要注意的是：若出現(xiàn)口唇手足等四肢發(fā)麻的現(xiàn)象時(shí)則應(yīng)該要立刻停藥。

在調(diào)味品方面，放黃酒、蔥、姜、蒜、花椒、等等食料對(duì)寒濕體質(zhì)有著很不錯(cuò)的作用，在煮粥飯的時(shí)候可以多放一些芯蓮、大棗紅棗、炒薏米、米等。在食用肉的時(shí)候，可以多吃一些豬肉以及牛羊肉等等，在蔬菜方面可以多食用一些冬瓜、苦瓜等瓜類(lèi)、以及海帶、白蘿卜、西葫蘆、黃瓜等等。多吃一些食用富含水份的水果，就比如說(shuō)多吃梨、柚、獼猴桃、香蕉、西瓜、芒、木瓜，要少吃橘等等，多吃較為安全的蘋(píng)果、堅(jiān)果類(lèi)的食物除了銀杏外堅(jiān)類(lèi)都適合適量服用。

對(duì)于拉肚子，總不能坐視不管，無(wú)論是在什么時(shí)候，多運(yùn)動(dòng)以保證身體的健康！