發質很差很干燥是什么原因？

眾所周知，燙發、染發、熱吹風等化學物的傷害，會對發質有很大的傷害，使頭發變得干燥。但是，為什么不怎么燙發染發，發質也很差很干燥？是不是自身營養不足？答案是肯定的，不過只是原因其一。

發質很差很干燥，究其原因不外乎以下幾點：

1、營養不良，營養失調導致頭發干枯，如維生素A缺乏、蛋白質缺乏等；

2、頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，會使頭發失去濡養導致頭發干枯；

3、大氣污染、日曬、紫外線過度照射也會造成發質干枯；

4、長期睡眠不足和疲勞過度、吸煙過多、某些疾病的傷害，如貧血、低鉀等，也會導致發質干枯。

如何改善干枯的發質呢？當然，應避免上述誘因。另外，注意養生很重要。古語云“腎藏精，其華在發。”說白了就是，腎中精氣旺盛，髓海充盛時，身體隨督脈的經氣上行，滋養頭發，頭發就長得濃密而有光澤。這就是腎“其華在發”的生理基礎。中醫講黑主腎，黑色食品對補腎是非常好的。因此，建議要特別注意養生，可以每天吃些醋泡黑豆、核桃、黑芝麻米糊等黑色食品 ，堅持食用，有益于黑發常在、發質變好。