三七正確的服用方法是什么？七種人最好別吃

三七，從最初的中藥材到今天成為被人們熟知的保健藥材，深受心血管病人偏愛，利用三七的活血化瘀功效來協助降血糖、降血脂。下面我們一同來了解三七的有哪些服用方法和禁忌。

三七的服用方法：生、熟三七有區別

熟三七：具有改善身體虛弱、食欲不振、過度疲勞、失血、貧血以及神經衰弱的作用。同時對手術后的患者、痛經女性有很好的作用。

生三七：具有散瘀止血作用。適合用于跌打損傷、消腫、冠心病、高血脂和高血壓等心腦血管疾病。

所以，三七雖好，但不少人仍會出現無效情況，這與服用的方法不同有關系。

另外，第一次服用三七容易出現口渴、四肢無力等情況，其實屬于正常情況，是三七粉起到了活血功效，如果癥狀輕微，很快會消失。

三七的適用人群

1、適合高強度的腦力工作者，因為三七有活血和調血的雙重作用，以及抗神經衰弱。可以減輕壓力、活血液養顏。

2、中老年人，因為三七對降血脂與降血壓有明顯的效果。

3、心臟病人，因為三七中的皂苷對心肌有良好的保護作用，可以改善患者的心肌缺血狀態，調理心律失常。

三七的禁忌及副作用

1、孕婦不喝

在三七的使用禁忌中，明確說明三七是孕婦的禁忌。主要因為三七具有強大的活血作用，有降壓功能。孕期如果服用，三七的活血功能會讓孕婦有流產征兆。

2、經期不喝

因為三七有活血化瘀作用，并稱為第一圣藥，但如果在經期服用，容易導致經血過多。但是，如果屬于血瘀型月經不調，則可以服用三七粉活血化瘀來改善月經不調問題。

3、三七粉不能多喝

三七粉雖然可以長期服用，但是不能多喝，一般建議每天服用量為6-9g，最好分多次服用。

4、感冒期間不喝

一方面感冒期間需要服用相應的藥物，不適合喝三七。另一方面，三七性溫，如果是風熱感冒，服用三七無異于火上澆油。

感冒期間不喝三七

5、不與相沖食物一同服用

在中醫里三七與魚類、酸冷食物、蠶豆等藥性相沖，三七與它們一同服用，三七的藥性會受到影響。

6、有病了以后不喝

三七是一種保健藥材而非治病藥材，所以在生病之后不建議服用，而是注重平時的保健。