冬季做好5個措施能防凍傷 凍傷護理注意這些

天氣降溫以后有一些朋友會出現凍傷，這個時候人們應該如何預防凍傷呢？下面不如就讓小編帶你一起來了解下冬季預防凍傷的幾個小方法。

冬季做好5個措施能預防凍傷

1、冷水浴。從炎熱季節開始進行冷水浴，用冷水洗臉、洗足，堅持到寒冷季節，以增強抗寒能力。

2、手足冷熱交替刺激，提高耐受性。手足凍瘡患者每年冬天開始用冷熱水交替泡手足，熱度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20—30分鐘。

3、加強體育鍛煉，增強體質，促進血液循環，使氣血暢通。

4、積極治療影響血液循環的原發疾病，如植物神經功能紊亂、肢體遠端血液循環障礙、手足多汗、營養不良、貧血等。

5、有過凍瘡病史的人，可在每年入冬以前，提早服用一些能改變遠端末梢循環的藥物，如維生素E等。

冬天凍傷以后怎么辦？

1、輕傷：烤火、熱水燙

①勤泡手腳，當剛出現凍傷的跡象時，通過熱水泡手、泡腳能治療局部凍傷。人凍傷了，總想烤烤火，或者用熱水燙一燙。如果是輕度凍傷，凍傷部分只是有點發紅，稍微有些疼，肌肉和血管沒有什么損傷，用熱水燙一燙，烤一會兒火，固然也可以。

②把新鮮的生姜切下一片，然后輕擦凍瘡處，等到局部感到有發熱的感覺時停止，或用鮮生姜一塊，在爐旁加熱后切成片，涂擦患處。或將生姜50克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。

③取適量食醋倒入鐵腕中，然后在火上加熱，感覺溫度稍微燙手之后停止加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷凍瘡患處。

④取當歸、芍藥各20g，桂枝15g，細辛、甘草各5g，木通、生姜各10g，大棗5枚。將藥入鍋里，加水500毫升，加熱煮沸（溫火）后5分鐘熄火。用蒸氣熏手上凍瘡部位，待藥液降至適當溫度，將手部凍傷部位浸入帶有藥渣的藥液內浸泡15-20分鐘。每天兩次。

2、重傷：凍瘡膏、去醫院

如是重度凍傷，火烤水燙不但無益，反而有害。

重度凍傷，受凍部分不僅發紅腫脹，而且血管也被凍傷，血液淤集起來，結成一個青疙瘩，血液流得不通暢，輸送的養料也跟著減少。好在這時候受凍部分的溫度還比較低，耗費的養料不多，還不至于發生組織壞死的現象。但是如果馬上烤火或用熱水燙，受凍部分的溫度迅速增高，里面各種組織活躍起來，需要的養料突然增加，而血管已經受傷，血流不能暢通，沒法把大量的養料運來。這樣一來，這些組織需要的養料供不應求，抵抗疾病的能力降低了，就很容易壞死。那么重度凍傷要怎么辦呢？

①要先在屋子里呆上半個小時，讓身體慢慢暖過來。

②等受凍部分不發麻了，有了感覺，再用一盆溫水，把受凍部分泡一會兒，再換上一盆稍熱一點的溫水，再泡一會兒。這樣多泡幾次，逐步提高水的溫度，就可以使受凍的部分暖和過來。燙水是絕對不能用的。

③可以喝點辣椒湯之類的熱湯，對去寒大有好處。

④如果凍傷的部分已經起了水泡，或者已經破爛，就不要用溫水洗，也不要烤火，最好搽上凍瘡膏，用干凈的紗布包扎好。

⑤如果傷勢太重，那就應該馬上去醫院治療，不能拖延。