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            枇杷-水果的減肥奇效

            2017-11-16 14:13:40      

            枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C。中醫認為,減肥應以健脾、利水為本,而枇杷具備了這些功效。

            以下介紹兩種枇杷的吃法:

            枇杷膏:

            原料:枇杷肉500克,冰糖600克。

            制法:將冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。

            枇杷粥:

            原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖適量。

            制法:以水煮冰糖,隨后入淘干凈的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分鐘即成。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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