氣虛滋補(bǔ)選擇什么好

一、氣虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、氣虛的癥狀

主要表現(xiàn)為神疲乏力、氣短、倦怠等癥群，也就是指全身精神不佳，體力不濟(jì)，動(dòng)輒氣喘，面色較白，食欲不振，大便不實(shí)，舌淡。

2、氣虛的滋補(bǔ)藥

常用補(bǔ)藥有高麗人參、白參（生曬參）、野山參、紅參、淮山、大棗等。

二、血虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、血虛的癥狀

一般表現(xiàn)為頭眩目花，耳鳴失聰，心悸失眠，口唇指甲發(fā)白，多夢(mèng)，婦女月經(jīng)過(guò)少等癥狀。

2、血虛的滋補(bǔ)藥

常用補(bǔ)品有阿膠、當(dāng)歸等。

三、陰虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、陰虛的癥狀

主要表現(xiàn)為口干舌燥，虛煩不眠，手足心熱，便秘，性情煩躁，腰酸遺精等。

2、陰虛的滋補(bǔ)藥

常用補(bǔ)品有銀耳、熟地黃、百合、首烏、杞子、六味地黃丸等。

四、陽(yáng)虛的癥狀與滋補(bǔ)藥

1、陽(yáng)虛的癥狀

主要表現(xiàn)有面色發(fā)白，怕冷，四肢不溫，腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄，肢體浮腫，大便溏泄，喜歡熱飲或熱的食物等癥狀。

2、陽(yáng)虛的滋補(bǔ)藥

可多補(bǔ)些冬蟲夏草、鹿茸、人參、蛤蚧、 肉桂、附子、胡桃肉、十全大補(bǔ)、腎氣丸等。這幾種虛證可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可以是兩種或幾種相兼出現(xiàn)，所以在進(jìn)補(bǔ)時(shí)必須謹(jǐn)慎，根據(jù)病癥的不同來(lái)量身用藥。

五、秋冬季節(jié)不同虛癥與滋補(bǔ)藥

陰虛體質(zhì)，秋冬進(jìn)補(bǔ)可常用沙參、玉竹、麥冬、首烏燉水魚或龜或老母雞；陽(yáng)虛體質(zhì)，可用杜仲、巴戟燉狗肉或羊肉；氣虛體質(zhì)可用黨參、北芪燉瘦肉；血虛體質(zhì)可用當(dāng)歸、熟地?zé)蹼u或瘦肉。