久坐和吸煙易導致高血壓

第一易導致高血壓因素：生活方式不良

久坐、吸煙、暴食會導致體內鹽的水平升高，而這就是增加患高血壓風險的根本原因。雖然放棄這些并不容易，但放棄后你會得到更有價值的回報。

第二易導致高血壓因素：并發癥

有糖尿病、腎病、高膽固醇或者甲狀腺紊亂的人同時也患有高血壓。除此之外，一些藥物制劑也會引起高血壓。

第三易導致高血壓因素：發胖

體重指數大于30的人更容易患高血壓，特別是“蘋果”體型的人，因為其腰部要承重更多。

第四易導致高血壓因素：家族病史

如果你的親屬有患過高血壓的病史，那么你患此病的幾率會相對較高。

第五易導致高血壓因素：高齡

40歲以上的人應該定期檢查血壓。使用電子血壓計定期做自查，可降低患病幾率。