產(chǎn)婦吃枇杷的好處

產(chǎn)婦吃枇杷的好處

枇杷能鎮(zhèn)咳祛痰，治療各種咳嗽；果實(shí)和葉有抑制流感病毒的作用，可以預(yù)防感冒；富含的多種營養(yǎng)素，能夠有效補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力。產(chǎn)后吃枇杷的好處：

1、止渴開胃

枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱、食欲不好，消化功能下降，此時(shí)產(chǎn)婦口干喝枇杷茶效果不錯(cuò)。還能下食物，增加飯量。

2、枇杷減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

由于處于月子期間，產(chǎn)婦在吃枇杷時(shí)最好用熱水溫溫，千萬不要吃直接從冰箱里拿出來的枇杷。