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            肥胖
            掛號科室:內分泌科 同類疾病:多囊卵巢綜合征皮質醇增多癥性腺功能減退

            美味水果茶瘦身效果好

            2017-11-06 11:28:03      

            一,山楂菊花茶

            山楂的營養豐富,可以促進食物的消化和分解,菊花具有超強的排毒效果,二者搭配制成美味的茶飲,能夠幫助我們改變肥胖的體質,快速的減肥成功。把山楂洗凈,對半切開,剝去內核,然后和菊花一同放入鍋內,倒入適量的清水大火熬煮。開鍋后在轉到小火繼續熬煮三十分鐘,加入少許的蜂蜜調味可以讓山楂菊花茶變得酸甜可口。

            二,玫瑰蘋果茶

            玫瑰花的味道十分清香,能夠幫助我們舒緩緊張的神經,蘋果中含有的果酸和果膠是脂肪的大敵,經常飲用這款茶飲不但可以降糖減脂,而且還可以有效的預防飲食過量。首先把干玫瑰稍微的清洗一下,蘋果洗凈切塊,然后一同放入鍋中加水熬煮,關火之后可以繼續燜煮5分鐘左右,讓玫瑰花香得到完全的釋放,加入少許的冰糖調味即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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