女人久坐會使這里加速衰老
1、盆腔炎
女性每個月的經期,往往是身體不太舒服的時候,更是喜歡長時間地坐著不動。但是,這樣會使經血逆流,進而導致盆腔里充血。不僅會刺激到盆腔周圍的神經,還會造成盆腔炎。盆腔炎會造成腰酸、腹痛,還會導致不孕。因此,即使在不舒服的經期,也需要不時地站起來活動活動。
2、肌肉萎縮
由于長時間地坐著,使肌肉得不到應有的鍛煉,不僅下肢容易浮腫,還會使肌肉的彈性減弱,甚至僵硬,嚴重的話還會導致肌肉萎縮。
3、腸胃功能差
久坐也會使腸胃功能受到影響,這是顯而易見的。特別是剛吃過飯以后,就一直坐著,全身血液循環受阻,腸胃蠕動自然也就減慢了。時間長了,就會出現消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛等不良后果。
4、損傷腦力
久坐的人往往是腦力工作者,本來思慮過多會傷神,加上久坐不動,氣血不暢,必然使大腦的供血不夠充足,引起頭暈眼花、注意力很難集中的情況。長此以往,還會出現記憶力減退的問題,腦力減退明顯,工作效率也就跟著降低了。
5、造成血栓
俗話說:“能站著就不要坐著。”因為坐著的時候,能量消耗少,是很容易囤積脂肪的。坐的時間久了,血液循環慢會容易形成血栓。特別是內臟的脂肪大多都是坐出來的,比如脂肪肝,要想減掉需要長期的努力。
6、引起頸椎病
當人長時間保持同一個姿勢時,就會使脊柱受到長時間的壓迫,甚至會導致彎曲。很多久坐的人都會患上頸椎病,不僅脖子酸痛,還會使頸動脈因為發生了彎曲而導致大腦供血不足。
(責任編輯:家醫編輯 )
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