秋天進補要養肺 多吃滋陰潤肺食物

1、黨參雞湯

要選擇一只整雞，加一適量的枸杞、紅棗、黨參，將去內臟及去尾部的雞切成塊，和其他材料一起用小火燉煮3個小時，再加入調味即可，這道可以用于心悸氣短，虛喘咳嗽，內熱消渴等。

2、陳皮冬瓜老鴨湯

整只老鴨，跟適量的冬瓜和陳皮，一起燉煮2個小時，加調味食用?？梢杂糜谘a虛勞，清肺解毒。