簡單的減肥降脂茶推薦
荷葉茶
將干荷葉10克或濕荷葉30克用手搓碎,煎水并濾去渣,取葉當茶服。夏季服用有防暑清熱之功。連服2-3個月,有一定降脂減肥效果。
桑枝茶
組成:嫩桑枝20克,將其切成薄片,放入茶杯,用沸水沖泡代茶飲用。連服3個月,有減肥、降血壓作用。
健美茶
組成:山揸、厚樸、枳實、六神曲、火麻仁各等份。將這些藥共研末,每次取混合末10克,加水稍煎或開水沖泡飲用。可治腹脹、肥胖、便秘。
山揸銀菊茶
組成:山揸、銀花、菊花各10克。將山揸切碎,三味藥加水煎湯取汁,代茶飲。主治:高血壓、肥胖、高血脂。
靈芝茶
將靈芝草10克切成細節,沸水沖泡代頻茶飲。主治肥胖、高血壓。
減肥茶
組成:荷葉(干品)20克,生山揸、生苡仁各10克,桔皮5克。將這些藥洗凈曬干,共切細末,混合,開水浸泡20分鐘即可飲用。每日一劑,連服3個月為一個療程。可治單純性肥胖、高血脂。
減脂健身茶
組成:山揸、決明子各等份。將兩藥研碎混合,每次取10克放入杯中,開水沏泡,日3次,主治高血脂、肥胖癥、冠心病。
(責任編輯:家醫編輯 )
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