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            齲齒
            掛號科室:口腔科 同類疾病:兒童齲病老年人齲齒

            防治口腔疾病并增白牙齒的漱津叩齒法

            2017-10-19 13:44:49      

            功法:漱津叩齒法。

            導引方法:每于晨起或夜臥前端坐于床上,排除雜念,調勻呼吸,鼻吸鼻呼,口目微合,全身放松,舌尖輕抵上腭,靜默片刻。以自身為表盤,用舌尖舔摩內齒齦,逆時針轉l 8次,再順時針舔摩1 8次。然后舌尖伸到牙齒外側面,向上卷翹舔住上齒齦(齦交穴),先逆時針舔摩18次,再順時針舔摩18次。在此過程中會產生許多唾液,故應閉上嘴,防止口中的唾液流失,同時鼓漱口中唾液36次,然后叩齒36次咽下一口唾液,再叩齒36次再咽下一口唾液,最后再叩齒36次將口中唾液全部咽下,共咽3次唾液,叩齒108次。

            防治疾病:牙齦炎、口腔潰瘍、牙齒松動、牙髓炎、齲齒等,并具有潔齒增白的作用。

            說明:放松入靜可充分調動內氣,目的在于調整人體之氣機,使唾液分泌旺盛,起到殺菌消炎的作用。叩動牙齒則可以固齒,促進牙根部的血液循環,使牙齒及其周圍組織獲得更多的營養,并防治牙髓的無菌性炎癥。正如晉代養生家葛洪在<抱樸子。內篇>所云:“清晨叩齒三百過,永不動搖。”叮見叩齒可以使牙齒堅固,不易松動脫落。特別值得注意的是因牙齒的排列上齒略向前,叩動時應調整一下下頜骨,使每個牙齒均應叩遍。而且上下牙齒應保持垂直的叩動。

            (責任編輯:家醫編輯 )

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