五招預(yù)防游泳后耳朵發(fā)炎

夏季游泳，由于身體長(zhǎng)時(shí)間浸泡水中，池水含有大量細(xì)菌，繁殖起來侵犯外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳炎。通常是游泳后數(shù)小時(shí)，耳朵出現(xiàn)疼痛、有灼熱感或頸部淋巴結(jié)腫大，牽拉耳朵或壓耳屏都會(huì)引起明顯疼痛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致耳朵流膿、耳鳴及暫時(shí)性聽力障礙等。如果游泳時(shí)有嗆水，污水可通過“鼻—鼻咽—中耳通道”進(jìn)入中耳腔，或直接由外耳道炎引發(fā)中耳炎。中耳炎可導(dǎo)致劇烈耳痛，甚至發(fā)熱及全身不適，小兒常伴有嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。患了中耳炎應(yīng)積極、徹底治療。因?yàn)橹卸追磸?fù)發(fā)作，可造成耳道長(zhǎng)期流膿，聽力下降加劇，多年遷延不愈可危及生命。

那么，怎樣才能在游泳時(shí)防止耳病呢？以下五條是必須注意的：

1、游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎。患有中耳炎的人如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2、游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

3、游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕托打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

4、鼻子嗆水后應(yīng)按住一側(cè)鼻孔，輕輕將水擤出，不要同時(shí)捏兩個(gè)鼻孔用力擤，或抽吸至后鼻孔，從口內(nèi)吐出。

5、跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。