空腹不要吃這些食物?

1、酒本身是會刺激胃黏膜的，如果在空腹喝酒更會影響激黏膜，如果長期下去的話甚至會引起胃炎和胃潰瘍等疾病發生。

2、不要在空腹的情況下抽煙。煙，本來就是一種危害危險的物品，而人體在空腹的情況下吸煙，更會增加胃酸的分泌，從而讓原本未進食的人增加饑餓感，更容易讓讓產生頭暈疼痛或四肢無力等癥狀。

3、茶也是一種不能在空腹情況下喝的飲料。空腹時，如果大量的喝茶，使得胃部充滿茶水，茶水會逐步稀釋掉胃液，被稀釋掉的胃液會使得消化能力降低，從而更容易引起身體的各種不適。

4、空腹吃糖也會影響人體健康，在常識上，認為糖塊是一個既能補充能量，又能解饞的食品。可是為什么在這里會說這不是一個好的行為呢？這主要是因為空腹的時候吃糖會引起蛋白質的聚糖作用，而人體也是需要蛋白質的，此時會阻礙人體對于蛋白質的吸收。蛋白質吸收降低后，更容易導發動脈粥樣的硬化癥，也很容易影響到人體的血液循環功能。