喝荷葉茶有什么壞處呢

可能我們很多女性朋友為了達(dá)到減肥的效果就開始服用一些荷葉茶，荷葉茶確實(shí)能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，但是可能會給我們自身帶來內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，可能會是我們自身對于荷葉茶形成依賴性，還可能給我們自身帶來腹痛的困擾，簡述一下喝荷葉茶有什么壞處吧。

荷葉減肥一般是指將干荷葉掰碎泡水喝的一種方法。我們認(rèn)為這種做法不能作為減肥的方法。

因?yàn)楹扇~具有利尿的作用，所以其有時候被加入中藥作為利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內(nèi)的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒有關(guān)系的。而且，身體的水分率低了，相對的脂肪率就高了，從科學(xué)的角度看，其實(shí)是在增加肥胖程度。

而且荷葉性寒，如果長期使用或在經(jīng)期使用，可能還會對子宮帶來負(fù)面影響。

雖然經(jīng)常看到報道說荷葉含的荷葉減可以幫助降脂，但是，這只是我們被報道所誤導(dǎo)了。一定量的荷葉堿（主要指達(dá)到一定藥劑量）作用下，確實(shí)可以降低血液中甘油三醇和膽固醇的含量，但是，僅僅靠荷葉泡水所帶來的荷葉堿作用是可以少到忽略不計的。

荷葉茶對于我們自身的壞處非常大，所有日常盡量不要采用荷葉茶這種減肥方式來幫助我們達(dá)到減肥瘦身的效果，日常一定要合理控制好自己的飲食，可以采用一些運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥瘦身，有氧運(yùn)動鍛煉是一種非常不錯的選擇。