荷葉減肥茶應該怎么喝

飲用方法

1、最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

2、最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

3、一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

4、喝茶期間不必節食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

5、荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

6、不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮后飲用味道更好。

飲用注意

1、荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

2、最好是濃茶，第二次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。

3、最好在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。

4、一天可以喝3-4杯左右，分時間段喝，三餐前和下午茶時間喝。

5、喝茶期間不必節食，因一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

6、荷葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。

7、不一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

一般來講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時間同時喝荷葉茶，以免影響食物消化。

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