四種原因引發嗜睡 你記住了嗎？

（1）營養不良：如果能量攝入降低，導致機體營養不良，也容易出現總是睡不醒的表現，此時如能注意適當補充蛋白質，嗜睡的癥狀就會得到好轉。

（2）疾病的困擾：比如抑郁癥會導致總是睡不醒的癥狀，患者白天過度困倦的幾率是正常人的3倍；另外，糖尿病、肥胖癥以及甲狀腺機能減退等疾病，也可能導致總是睡不醒的癥狀發生，需要引起注意。

（3）發作性睡病：多在青春期以后起病，年齡一般在15～25歲之間。主要癥狀表現為：總是睡不醒，白天嗜睡，不分時間、地點犯困。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，但應及早治療以避免病情發展。

（4）睡眠質量差：很多人早上總是睡不醒，可能是由于晚上睡眠質量差，或者睡眠時間短造成的；也可能是睡覺時打呼嚕，并有呼吸暫停現象，影響了睡眠質量。