陳皮泡水喝的做法

1、紅豆陳皮水制法

材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。

2、綠豆陳皮茶

材料：綠豆20克、陳皮茶10克。

制法：

（1）將綠豆洗干凈后放入鍋內(nèi)，用大火煮開。

（2）鍋開后將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續(xù)煮20分鐘即可。

特色：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時(shí)間過長，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時(shí)對(duì)疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學(xué)且減肥效果好的茶品。

3、陳皮紅酒茶

材料：陳皮10克、紅酒10克。

制法：

（1）將陳皮洗凈曬干，浸于紅酒中，三周后即成了陳皮酒。

（2）飲用時(shí)可和其他飲料兌飲，味道非常好。

特色：本品味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進(jìn)血液循環(huán)，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結(jié)合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。