老年人出虛汗的原因

如果在安靜狀態下，全身或身體的某一部分出汗較多，這種不正常的出汗現象被稱為出虛汗。生活中，很多人都會發生這種現象，特別是老年人。虛汗有“自汗”和“盜汗”之分。白天不因疲勞，或無明顯誘因而不時出汗的癥狀是自汗，睡覺時身體出的汗為盜汗。

中醫學認為，汗為心之液。若出汗太多，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等癥狀，損害健康，甚至誘發其他疾病。

一般情況下，出虛汗主要因為氣虛和火旺（大多數老年人屬于氣虛）。主要癥狀是在氣溫不高的情況下，沒有運動就汗流不止；有的人睡一覺滿身是汗，尤其頭部愛出汗，同時感覺乏力、容易感冒。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯，或黨參30克燉排骨；也可用浮小麥加大棗煮水，在平時當茶喝，有很好的補氣止汗作用。

另外，如果經常出虛汗，又怕熱、易困、愛上火，可能是腎陰虛火旺引起的，可以多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等進行食補，病情嚴重的建議在醫生的指導下服用左歸丸、六味地黃丸等藥物；還有些人手腳愛出汗，這是體內濕氣重、脾胃不好導致的，平時可以多吃蓮子、山藥、薏仁米等食物。