家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 健康生活 > 養(yǎng)生常識(shí) > 正文

            空腹喝普洱茶是否能減肥

            2017-10-10 13:51:03      

            普洱茶茶性溫和,不傷胃。現(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式,胃疾普遍,氣血偏虛,食不正常,一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶之人而言,確有“不可承受之輕”的顧忌。

            普洱可以在任何時(shí)間喝,如果空腹喝的話,一定要喝熟普,生普有些刺激胃。飯后喝茶是最好的。

            每天至少三大杯,早上起來(lái)空腹一杯,中午午飯后半小時(shí)一杯,晚上也是飯后半小時(shí)一杯。如果哪天你吃了比較油膩的東西就多喝一點(diǎn)。

            保持健康,天天苗條不是難事,除了正常作息、適度運(yùn)動(dòng),飲食也是重要一環(huán)。以時(shí)下極受歡迎的普洱茶為例,通過(guò)普洱茶減肥餐,減出玲瓏有致的好身材。

            早餐方面,以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種,普洱茶十克沖250CC熱水,浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳,并視個(gè)人狀況酌量加糖。

            午餐則以普洱茶三十七點(diǎn)五克沖熱水1500CC,飯前喝500CC,少量正常餐,若不餓可以少進(jìn)食,飯后飲用500CC,口渴或肚子餓時(shí)再飲500CC。晚餐少量正常餐,飯后以普洱茶二十克沖500CC飯后取用,最好禁用宵夜,效果卓著。

            由于中午是一天腸胃吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間,吃進(jìn)去的飯照單全收,所以要減肥,午餐最好減量少吃,如果饑餓的時(shí)候,可以喝十年以上的普洱茶,年份越久,對(duì)胃的好處越多,不僅能幫助消化,也能分解脂肪,消消艷陽(yáng)帶來(lái)的暑氣。不過(guò)光喝茶減肥,效果并不好,如果以平時(shí)運(yùn)動(dòng),加上正常作息的方式,相信達(dá)到均勻身材非夢(mèng)事。

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問(wèn)答

                主站蜘蛛池模板: 精品不卡一区中文字幕| 亚洲成人一区二区| 美女视频一区二区| 日韩免费无码一区二区视频| 美日韩一区二区三区| 美女视频黄a视频全免费网站一区| 国产一区二区精品在线观看| 国产精品一区二区av不卡| 国产精品美女一区二区视频| 中文字幕一区日韩精品| 国产AV天堂无码一区二区三区| 久久久久人妻一区精品 | 久久久国产精品无码一区二区三区| 亚洲国产成人久久综合一区 | 久久久精品人妻一区亚美研究所 | 国产精品va一区二区三区| 中文字幕在线播放一区| 97精品国产一区二区三区| 高清一区二区三区视频| 色久综合网精品一区二区| 怡红院AV一区二区三区| 日本大香伊一区二区三区| 亚洲第一区二区快射影院| 亚洲国产成人久久一区WWW| 精品无码日韩一区二区三区不卡 | 无码日韩精品一区二区三区免费| 国产精品视频一区| 精品久久一区二区三区| 日本精品啪啪一区二区三区| 寂寞一区在线观看| 日韩AV在线不卡一区二区三区 | 日本高清一区二区三区| 亚洲一区二区女搞男| 日韩一区二区免费视频| 久久久久人妻一区二区三区vr| 国产AV天堂无码一区二区三区| 国产福利一区二区三区在线观看 | 精品无码一区二区三区亚洲桃色| 无码日韩人妻AV一区免费l| 呦系列视频一区二区三区| 无码人妻一区二区三区免费n鬼沢|