普洱茶有一定的講究

普洱茶中云南產的最好。泡普洱茶，一定要用紫砂茶杯，有杯蓋，這樣香味不會散發掉。沖泡普洱時茶葉分量大約占壺身20%，將茶磚、茶餅掰成小塊后露空氣兩星期，再沖泡味道更好。

喝的時候，用滾燙的開水沖開，第一遍沖泡的速度要快，而且還要將茶水倒掉（因為好的陳年普洱茶至少要儲存十年左右，所以可能會帶有部分的灰塵在里面。第一次沖泡茶葉的熱水除了可以喚醒茶葉的味道之外，還具有將茶葉中的雜質一并洗凈的作用），第二道要泡2分鐘再飲用，第三道泡3分鐘。依此類推，一般的普洱茶都可以泡。十幾道，越泡味道會越順滑。

茶如人生，普洱茶就如同女人的藍顏知己。看似一切隨意，卻無不透出彼此的理解、信任和關愛。

30歲女性喝茶的注意事項：

生理期不宜多喝茶。經期的經血會消耗掉體內的鐵質，而茶中的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收。

孕期不宜喝濃茶。濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

孕婦臨產期不宜多喝茶。因為產前如果喝太多茶，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠等問題，導致孕婦休息不好。

缺鈣的朋友不宜多喝茶。茶中的鞣酸會與鈣結合影響其吸收，缺鈣的程度會加重。